Hormonii te îngrașă
Mulți oameni se întreabă dacă hormonii te îngrașă. Știți ce hormoni sunt implicați în creșterea în greutate? Femeia este mai predispusă, da, dar de ce? Poate o tulburare hormonală să vă influențeze starea fizică? Asta vom vedea.
Ce este un hormon ?
Un hormon este o „substanță secretată de o glandă endocrină, eliberată în sânge și destinată să acționeze într-un mod specific asupra unuia sau mai multor organe țintă pentru a le modifica funcționarea”, ne spune Larousse.
Sistemul nostru endocrin este alcătuit din aproximativ zece glande specializate în producerea unui hormon specific. Unele dintre organele noastre, cum ar fi pancreasul, inima, rinichii, ovarele, testiculele și intestinele, sunt de asemenea capabile să producă hormoni.
Prin urmare, hormonii sunt mesagerii chimici ai corpului. Au funcții foarte specifice și mai multe joacă un rol în reglarea greutății.
5 hormoni care te pot îngrașa
- Insulină: Insulina este secretată de pancreas. Trebuie să mențină nivelul de glucoză din sânge. Insulina stimulează sinteza lipidelor în grăsimea corporală (1)
- grelină: Grelina este numită și „hormonul foamei”. Secretat de celulele din stomac înainte de masă, declanșează foamea, determinând administrarea de alimente;
- cortizol: Cortizolul este „hormonul stresului”. Este eliberat de glandele suprarenale în urma stimulării glandei pituitare. Asigură astfel corpului energia necesară pentru a face față unei situații stresante. Dacă nivelul de cortizol este prea mare, ar putea duce la creșterea în greutate;
- leptina: Leptina este opusul grelinei. Produs de celulele adipoase, este hormonul „sațietate”. Un fenomen numit „rezistență la leptină” este responsabil pentru lipsa sentimentului de plenitudine, deși nivelul de leptină din organism este ridicat;
- glucagon: Glucagonul este un hormon secretat de pancreas care ajută la reglarea zahărului din sânge. Glucagonul are o funcție opusă celei de insulină, deoarece determină creșterea nivelului de zahăr din sânge.