Hormonul Irisin - pierde grăsime fără exerciții fizice
La prima vedere, sună foarte tentant: un hormon ar trebui să fie capabil să se asigure că puteți pierde în greutate fără prea mult efort fizic. Irisina, care este numele hormonului, este produsă de corp în mușchi în timpul exercițiului. Se asigură că grăsimea albă este transformată în grăsime brună. Spre deosebire de grăsimea albă, grăsimea brună nu stochează energie, ci transformă rezervele de energie în căldură, ceea ce crește consumul de calorii. De regulă, țesutul adipos maro este greu prezent la adulți.
Acum s-au făcut multe cercetări despre Irisin și efectele sale și devine din ce în ce mai clar că nu este hormonul miracol pe care descoperitorii l-au crezut că este.
Un studiu al Universității Saarland din 2013 a ajuns la concluzia că descoperirile descoperitorilor - care au cercetat în primul rând cu șoareci - nu au putut fi transferate la oameni. În studiul lor cu sportivi și un grup de control, nu au putut găsi diferențe semnificative în concentrația de irisină.
În 2015, un grup internațional de cercetare condus de Institutul pentru biologie musculară și creștere de la Institutul Leibniz pentru biologia animalelor de fermă (FBN) a publicat un studiu. Acest lucru critică și imprecizia metodologică a primului studiu și neagă importanța irisinei. „Faptul că irisina nu a fost găsită în fluxul sanguin al oamenilor după finalizarea unui program de antrenament sau a cailor după o cursă pe distanțe lungi de peste 160 km arată că irisina este mai mult un mit decât un fapt”, explică Steffen Maak într-un comunicat de presă al lui Leibniz institut.
Studiile mai recente, la rândul lor, alimentează suspiciunea că există ceva în efectul Irisin. Zhan Yuan de la Universitatea din Florida College of Medicine din Gainesville și colegii săi au publicat un studiu în 2016 care a concluzionat că irisina este într-adevăr implicată în transformarea grăsimii albe în maro. Rezultatele noastre ofera o justificare pentru cercetari suplimentare in utilizarea terapeutica a Irisin in obezitate si modificari osoase legate de efort, scriu autorii.
Și, cu aceasta, arată un lucru mai presus de toate: mai este un drum lung de parcurs până când înțelegeți în cele din urmă modul de acțiune al Irisinei, să nu mai vorbim de utilizarea hormonului în scopuri de slăbire prin suplimentare. Nici pilula pentru slăbit nu va fi disponibilă în viitorul apropiat. În consecință, singurul lucru care ajută astăzi este o combinație de nutriție conștientă și exerciții fizice.