Hrănire b; b importanța vitaminelor

hrănire

Adauga la favorite

Vitaminele sunt esențiale pentru buna funcționare a corpului bebelușului. La început, laptele oferă toți nutrienții necesari dezvoltării bebelușului. Apoi, este necesară o dietă echilibrată, astfel încât copilul să crească bine și fără deficiențe. Diversificarea alimentelor oferă toate vitaminele necesare creșterii bebelușului.

Dar care este rolul diferitelor vitamine și în ce alimente să le găsească ?

Vitamina A - Retinol

Rolul său: intervine la nivelul vederii, al pielii și al creșterii.

Sursa: legume verzi, morcovi, fructe, pește, produse lactate, gălbenușuri.

Necesar zilnic: 0,9-1,1 mg