Hrănirea copiilor cu o dietă vegetariană În cazul în care cineva interzice carnea
Hrănirea copiilor cu o dietă vegetariană: dacă ar trebui interzisă carnea?
4 iulie 2018 - 16:46
Copii vegetarieni: la ce să ai grijă?
Din ce în ce mai mulți părinți își cresc copiii pentru a fi vegetarieni, iar în zilele noastre mâncarea vegetariană nu mai este neobișnuită, chiar și în grădinițele urbane. Dar dacă vegetarienii întâlnesc copii cărora le place să mănânce o bucată de carne suculentă?
Când copiii întâlnesc oameni de aceeași vârstă, începe momentul tăierii cablului: În loc să copieze preferințele părinților, preferă să le copieze pe cele ale noilor prieteni: Culoarea preferată se schimbă din albastru în roșu, jucăria preferată nu mai este camioneta de pompieri, dar acum mașina poliției iar salamul suculent pe care l-a avut noul prieten pe sandwich este brusc mai interesant decât propriul tau terci. Nu este un joc ușor pentru părinții care doresc să crească în continuare un copil vegetarian.
În disperare, mulți părinți încep apoi să le interzică copiilor să mănânce în speranța că vor asculta. Dar la ce duce de obicei asta? Copilul o face oricum - și cu atât mai mult. Pentru că interdicțiile măresc atracția și nu contează dacă este vorba de ciocolată, cola sau un rulou de salam suculent. Cu acesta din urmă am avea deja următoarea problemă: creșterea unui copil pentru a fi vegetarian nu este o problemă la început, mai ales nu în primii ani. Dar, la un moment dat, fiecare mamă se află în situația în care trebuie să răspundă la întrebări. Și are nevoie de răspunsuri bune la aceste întrebări importante.
Răspunsuri bune la întrebări despre dieta vegetariană
O situație ar putea fi aceea că copilul tău vine de la grădiniță și vorbește despre marele coc de salam și și-ar dori unul. Abilitatea este acum necesară: explicați descendenților dvs. de ce ar trebui să meargă mai degrabă fără carne. De ce ai devenit vegetarian? În orice caz, abțineți-vă de la interdicții, deoarece acest lucru vă va împiedica și copilul să se simtă vinovat atunci când mănâncă.
Pentru a găsi răspunsuri bune la întrebări de natură vegetariană, care țin de fapt copilul departe de produsele din carne, trebuie să aveți, desigur, o cunoaștere aprofundată a vegetarianismului. Acest lucru joacă un rol important în multe feluri, de exemplu în dezvoltarea copilului dumneavoastră. Creșterea copiilor pentru a fi vegetarieni nu este o problemă din punct de vedere nutrițional, dar părinții trebuie să se asigure că copilul primește suficient fier. De obicei obținem fier din carne. Cu toate acestea, deficiența poate fi compensată prin faptul că fierul este conținut și în produsele din cereale integrale, leguminoasele și diversele tipuri de legume, cum ar fi fenicul sau brustă. Cu toate acestea, practic, experții recomandă verificarea regulată a nivelului de fier al copilului de către un medic pentru a preveni insuficiența alimentării.