Hrănirea sugarului la 7 luni - Hrănirea bine a copilului la 7 luni - Doctissimo

De la 6 la 9 luni începe o nouă etapă în hrănirea copilului dumneavoastră. Când poziția așezată este dobândită, el va putea participa la mesele de familie pe scaunul său înalt. Ce le face mai ușor de utilizat! Luna aceasta, veți putea integra fructele de mare. În ce moduri? Răspunsuri de la pediatrii Sylvie Hubinois și Alain Bocquet de la Afpa *.

bine

În acest moment, ați început deja diversificarea. Pentru a limita riscul de alergie, aceasta ar trebui să înceapă între 4 și 6 luni.

Alimente pe care le puteți introduce luna aceasta

  • Brânzeturi fierte din lapte pasteurizat. Pentru toate celelalte brânzeturi, așteptați până la vârsta de un an.
  • Fructe de mare fierte. Este important să se administreze cât mai curând posibil pentru a limita riscul de alergie mai târziu.
  • Nuci (nuci, alune, arahide etc.) în formă fin amestecată în fursecuri sau deserturi.
  • Ulei, dacă nu ați făcut-o deja. Alegeți-l pe baza aportului său de omega 3 și 6. Pentru un bebeluș, aportul de omega 6 ar trebui să fie de 6 ori mai mare decât cel al omega 3, dar nu mai mult. Prea mult omega 6 poate duce la un risc crescut de obezitate și boli metabolice. Evitați uleiul de floarea-soarelui care conține doar omega 6. Preferați uleiul de rapiță, nucă sau soia (deși acest lucru este foarte rar în Europa). Uleiul de măsline este deosebit de interesant în ceea ce privește gustul, dar oferă foarte puțin omega 3 și 6.
  • Untul și smântâna pot înlocui ocazional uleiul din piureul bebelușului. Aveți grijă, untul trebuie să fie crud (sau încălzit), dar nu fiert. Este la fel și pentru crème fraîche. Într-adevăr, alimentele prăjite produc acizi grași trans, dăunători la nivel cardiovascular.
  • Crutoanul de pâine. Copiilor le place! Dă-i bebelușului tău o bucată de crutoane, de 5-7 cm lungime pe 3-4 cm lățime, pe care o va pune în gură. El va putea să-l suge și să-l mestece. O modalitate excelentă de a descoperi că mâncarea nu este întotdeauna amestecată. Aceasta este o învățare esențială! Pentru a evita orice risc de sufocare, când bucata de pâine devine prea mică, luați-o înapoi.