Hrișcă cele 11 beneficii
Hrișcă sau hrișcă este un miracol al naturii. Această plantă promovează pierderea în greutate și vă stimulează creierul, dar se știe puțin despre ea. De asemenea, este recomandat pentru reumatism, glaucom și diabet și pentru persoanele cu anemie, hipertensiune sau boli hepatice.
Un miracol al naturii
Hrișca este o plantă originară din Asia de Nord-Est. Este bogat în proteine, calciu și are toți aminoacizii esențiali, precum și multe proprietăți pentru alimente. Furnizat cu fibre solubile și compuși antioxidanți, acest aliment are calități nutriționale de neegalat. Hrișca este recomandată și persoanelor cu intoleranță la gluten.
Cu toate acestea, cel de-al 7-lea Congres francofon de alergologie a clasificat-o, din aprilie 2012, în categoria alimentelor cu risc de anafilaxie alimentară severă, adică este capabilă să provoace o reacție alergică puternică. La unii oameni (aflați despre anafilaxie în caseta din partea de jos a articolului).
Cele 11 beneficii ale hrișcului
1. Previne bolile cardiovasculare datorită conținutului ridicat de antioxidanți conținuți în acizii fenolici
2. Conține vitaminele B1, B2, B3, B5, B6, B9 și P
3. Bogat în flavonoide, cu proprietăți antiinflamatorii
4. Protejează vasele de sânge
5. Îmbunătățește metabolismul, datorită conținutului său ridicat de oligoelemente
6. Bogat în proteine și aminoacizi esențiali (ideal pentru vegetarieni)
7. Reglează glicemia și colesterolul