Hrișcă - proprietăți utile

hrișcă

Cojile de hrișcă au fost de mult unul dintre principalele feluri de mâncare ale bucătăriei rusești. Chiar și atunci, oamenii au observat că hrișca are proprietăți utile, aproape mai mari decât oricare alt terci.

Limitările în utilizarea acestui terci nu sunt prezente practic nici una. Nutriționiștii recomandă uneori diete complete și zile de post pe bază de hrișcă. Fără îndoială, hrișca crudă, umplută cu iaurt încă de seara, este utilă. Peste noapte, boabele se umflă și toate substanțele utile din ele persistă, deoarece nu a fost efectuat niciun tratament termic. Proprietățile utile ale hrișcului cu chefir, consumate dimineața pe stomacul gol, nu pot fi supraestimate.

Cu toate acestea, trebuie amintit că pentru cei care slăbesc grâu, ca proprietate utilă, precum și daune, datorită conținutului său relativ ridicat de calorii. O sută de grame de cereale uscate conține aproximativ 300 de calorii. Deci, există hrișcă gata preparată cu carne slabă sau salate și ar trebui să fie umplută cu legume, dar fără unt. În acest caz, nici o deteriorare a figurii, această mizerie gustoasă și parfumată nu va face.