Hypoxicum Institute for Altitude Training
Aerul este subțire la altitudini mari - cel puțin așa se simte.
CONTINUAȚI LECTURĂ
aclimatizare
Evitați rău de altitudine, bucurați-vă de vârf
creșterea performanței
cu aer de munte în cel mai bun moment nou
Managementul greutății
Pierde greutatea în aer
reabilitare
înapoi pe pistă mai repede
Testare și diagnosticare
Putem lucra cu aceste valori
Antrenament la altitudine acasă
de la canapea până la vârf
Dragă echipă „hipoxică”, am reușit de fapt și am fost ieri pe vârful Uhuru din Kibo! Ne-am rătăcit prin noapte fără respirație și extenuați am ajuns sus - dar conform ghidului nostru am fost cei mai rapizi pe care i-a condus vreodată și am fost și primii care am ajuns la vârf! Antrenamentul pentru hipoxie trebuie să fi adus ceva. Salutări de la Elisabeth & Hartmut
Bună Flavio, ne-am simțit foarte bine și nu știu dacă aș fi putut face asta fără antrenament la altitudine. Nu a fost o problemă fizică, dar altitudinea este întotdeauna dură. Iată câteva imagini din tabăra de bază și Kala Patthar cu vedere la Muntele Everest. Salutări de la Toby și Annette
Dragă Flavio, dragă Jutta, te voi întoarce târziu, dar nu prea târziu. Vă mulțumesc pentru bună pregătire și sprijin. Mulțumesc vouă (!) Și un șablon bun, l-am făcut, ca în ultimii ani, grozav pe înălțimi, de data aceasta pe Gokyo Ri. Fără probleme de altitudine, am dormit grozav, complet sănătos (frigul a venit apoi în „vacanța de după trekking” din Shanghai) și foarte fericit. Antrenamentul tău a funcționat bine pentru mine, am avut din nou succes. Este întotdeauna uimitor și liniștitor cum, contrar primului test, care nu a fost atât de bun din punct de vedere valoric, tururile mele la mare altitudine au avut întotdeauna succes, fără probleme. Salutări de la tine, Kerstin