Ianuarie 2016 Parisienne la Paris - Lucruri văzute la Paris
Raclette sau nu raclette?
După titlu, De ce să te privați de raclette în această iarnă, ispititor, dau clic pe promițătorul articol. Dar da, nu visez, putem mânca raclette fără a exploda programul nostru post-petrecere înapoi la fese ferme. Dar ce nu ai spus mai devreme! Să aruncăm o privire mai atentă, slurps. (Salivez din timp)
650 de calorii (3 felii de raclette, cu cartofi și murături, fără băuturi)
bune 3 felii de racletă, asta nu mă va duce prea departe, dar nu spun numărul de cartofi din apă, zic eu. Trebuie să conteze fierberea pentru dietă. Și murături. Dacă scot un murăt, pot lua o felie suplimentară de raclette ?
Notă
Raclette - o adevărată bombă cu calorii - a fost mult timp un fel de mâncare țărănească care hrănește oamenii care muncesc din greu pe câmp. Din secolul trecut această masă a devenit prezentă pe toate mesele.
Îmi place remarca: rețineți bomba cu calorii, atunci dacă este o bombă cu calorii, ne întrebăm ce face într-o dietă. „Mâncare pentru cei care muncesc din greu pe câmp” ... da ... dacă te descurci ușor pe câmp, alegi altceva. Mulțumesc secolului al XX-lea care, la fel ca puiul din oală sub Henri IV, a democratizat racleta, acest fel de mâncare elitist rezervat țăranilor blândi.
Faceți mai bine la restaurant
ah vom vedea soluția de a plesni fără a lua un gram în ieșirea cu prietenii.
Trei sferturi din aportul de calorii al acestui fel de mâncare provine din brânză.
Este amuzant că nu vorbesc despre mezelurile de pe lateral ... Și ?
Pentru a reduce consumul de grăsimi, luați în considerare utilizarea brânzei cu moderare.
Ei bine, nu m-aș fi gândit la asta ... dar putem renunța la mezeluri?
Murături - murături sau ceapă mică - deseori disponibile, pot înlocui în mod avantajos unul sau doi cartofi.
Iată soluția, înlocuiți cartofii cu murături și ceapă mică. Ei bine, sigur umplu murătura și nu vorbesc despre murături. Dar nu spun dacă pot pune brânză pe murături ... sau șuncă ...
Am ajuns să am o racletă și am sfârșit cu o murătură acoperită la maximum cu o felie de racletă cu o ceapă pe ea ... mică.
Sfat pentru slăbit
ah ceva magic
Aveți o salată ca platou, vă va ajuta să vă simțiți mai bine plinătatea și să mâncați o singură porție de raclette. Acest fel de mâncare va deveni apoi un meniu complet. Mai presus de toate, respectă-ți satietatea și adaugă o activitate fizică suplimentară zilei tale.
Deci, să rezumăm: încărcați salata, adăugați dacă chiar aveți chef (personal mi-a tăiat pofta de mâncare) unul sau doi cartofi cu una sau două felii de brânză și un munte de murături înfipte într-o ceapă mică. Și când ieși din această masă uriașă, mergi la un maraton sau chiar la o sesiune de saună și 100 de remorci. De fapt, trebuie să mănânci racleta la micul dejun pentru a o elimina restul zilei ...
Sfat bonus
bufniță încă un sfat
Aveți grijă să nu consumați vin pe lângă acest fel de mâncare,
Ei bine, nu, mi-ar lipsi mai mult decât atât, dar beau ce ?
dar în schimb luați o infuzie sau un ceai.
Luați o infuzie cu racleta, dar o să arunc. Ce este bine este să ai un pahar de alb.
Nu vorbesc despre desert? Simt că profiterolele ar trebui înlocuite cu un litchi.