Iată cum să vă regenerați cartilajul genunchiului! Centrul de Osteopatie Rachel
O dietă echilibrată este esențială pentru eliminarea problemei articulare, dar este crucială și în revitalizarea cartilajului la nivelul șoldurilor, genunchilor și coloanei vertebrale.
În plus, prin controlul greutății optime, reduceți stresul fizic excesiv și acest lucru ajută la menținerea unei bune funcții generale și a cartilajului sănătos la genunchi.
Simptome ale cartilajului afectat sau slăbit al genunchiului
Pentru a înțelege pe deplin importanța cartilajului, în special în genunchi, care susțin cea mai mare parte a greutății noastre, trebuie să explicăm structura și funcția acestuia.
Cartilajul este un tip de țesut conjunctiv care previne frecarea oaselor unul de celălalt și ajută la mobilitatea acestora. Aceasta înseamnă că rolul său este de a ne proteja oasele de daune de toate felurile.
Face parte din multe alte structuri osoase din corpul uman, cum ar fi nasul, tuburile bronșice, urechile, cutia toracică, precum și contururile și golurile coloanei vertebrale, coatele, genunchii și șoldurile. Poate fi aproape la fel de dur ca osul, dar nu la fel de elastic ca mușchiul.
Distorsiunile cartilajului pot fi cauzate de diverși factori, cum ar fi procesul de îmbătrânire și diferite boli degenerative, cum ar fi osteoartrita, care afectează de obicei articulațiile umerilor, gâtului (previne sau împiedică mișcările capului și provoacă amețeli), articulațiile șoldului, genunchiului, mâinilor și picioarelor.
În plus, pot exista mulți alți factori care pot deteriora cartilajul, cum ar fi activitatea fizică excesivă, obezitatea, leziunile mecanice ale unui anumit tip de impact sau purtarea de sarcini prea grele.
Când cartilajul este deteriorat sau aproape dispărut, există mai multe simptome care pot semnala această problemă de sănătate, cum ar fi durerea în timpul mișcării, precum și umflarea și tensiunea musculară.
Mai jos sunt cele mai bune sfaturi și remedii naturale pentru regenerarea cartilajului în șolduri și genunchi.
Reconstruiți cartilajul genunchiului
În lupta pentru conservarea sau reconstruirea cartilajului la genunchi, există o substanță importantă pentru corpul tău numită Condroitină care poate fi de mare folos. Participă la conservarea cartilajului nostru și este, de asemenea, important pentru regenerarea naturală a cartilajului la genunchi, șold și alte articulații.
Această substanță esențială absoarbe apa în țesutul conjunctiv, ceea ce înseamnă că elasticitatea și flexibilitatea cartilajului sunt păstrate. În plus, poate bloca multe enzime care descompun țesutul conjunctiv, dar poate ajuta, de asemenea, la construirea de cartilaje noi.