Iată de ce trebuie să faci o baie în fiecare seară iarna - Elle

Ce se întâmplă dacă o baie fierbinte ar putea răspunde la toate afecțiunile noastre de iarnă? Iată care sunt avantajele oferite și motivele pentru care le cedăm.

Iarna, se pot adăuga erori de frumusețe. Pielea noastră poartă greutatea. Abuzat de frigul, șocurile termice, fricțiunea hainelor, se usucă și are disconfort. Dușul și scăldatul sunt alternative bune pentru un lifting facial. Dar aceste două activități sunt diferite. Experții sunt de acord că un duș este rezervat dimineața pentru aspectul revigorant pe care îl aduce. Dușul te trezește. Baia va fi mai potrivită seara pentru efectul ei relaxant. El adoarme.

Întins în cadă, apa fierbinte care ne învăluie corpul ajută la eliberarea tensiunilor acumulate în timpul zilei. Acest moment de imponderabilitate are virtuți relaxante. Căldura crește fluxul sanguin care afectează relaxarea mușchilor. Baia ameliorează durerea, reduce stresul și calmează sistemul nervos. Ne calmează în mijlocul unui sezon, când moralul nostru este uneori la cel mai scăzut nivel. Temperatura apei ne afectează întregul corp. Baia ajută la eliminarea toxinelor deoarece porii se deschid, în timp ce căldura ne face să transpirăm. În plus, luarea unei băi ne face să ardem calorii. Stimulată de căldură, inima bate mai repede, ritmul respirator se accelerează, oxigenul curge în sânge. Plămânii și sinusurile sunt curățate. Asta e tot ce ai nevoie în mijlocul iernii.

---