Iată gustări și gustări cu conținut scăzut de carbohidrați, cu aromă ridicată
Hei! Rețeta dvs. a fost adăugată la favorite
Hei! Rețeta a fost eliminată din preferatele tale
Lista de cumpărături a fost actualizată
Hei! Lista de cumpărături a fost golită
Ingredientele dvs. au fost adăugate la lista dvs. de cumpărături. Vedeți lista de cumpărături>
Nu ați selectat un ingredient pe care să îl adăugați la lista dvs. de cumpărături
Iată gustări și gustări cu conținut scăzut de carbohidrați, cu aromă ridicată
27 aprilie 2020, pe Mănâncă mai bine
Carbohidrații sunt cei care nu sunt iubiți în dietă ... Cu toate acestea, sunt necesari pentru funcționarea celulelor la toate nivelurile corpului nostru, dar ingerate în exces, de multe ori te fac să te simți obosit și balonat.
Un conținut scăzut de carbohidrați corespunde mai puțin de 8g pe porție. Și deoarece natura nu-i place vidul, de multe ori aceste alimente sunt bogate în alți macronutrienți, esențiali precum proteinele și grăsimile, care ajută la construirea mușchilor și, respectiv, la promovarea sațietății.
Iată o listă cu 9 gustări cu conținut scăzut de carbohidrați (dar nu neapărat cu conținut scăzut de grăsimi!)
Zmeură - Fructul roșu care te dorește bine: o porție conține 32 de calorii, 0g de grăsimi și 7g de carbohidrați. Per total, fructele roșii (căpșuni, zmeură, afine, coacăze negre, coacăze etc.) conțin puțin zahăr și carbohidrați și sunt bogate în antioxidanți. O mână de afine conține aproximativ 21 kcal din care doar 3,5 g zahăr.