Iată lista alimentelor de mâncat în ianuarie - Sciences et Avenir

Postat pe 01.01.2020 la 12h00

Vrei să favorizezi produsele de sezon, mai ieftine, cu calități gustative și amprentă de carbon mai bune? Iată lista fructelor, legumelor, peștelui și brânzeturilor pe care le puteți mânca în ianuarie.

O varietate de fructe și legume sunt disponibile dacă doriți să mâncați în sezon.

După ce ați digerat mesele copioase de sărbători, ce modalitate mai bună de a „pune stomacul la loc” decât de a consuma fructe și legume de sezon? Mai jos este lista din datele privind sănătatea publică Franța. Și pentru o dietă variată, găsiți și o selecție de brânzeturi de sezon, pește și fructe de mare.

Fructe

Lămâie, Clementină, Persimmon, Kiwi, Mandarină, Portocală, Grapefruit, Pere, Mere.

Legume

Sfeclă, broccoli, morcov, țelină, varză, varză de Bruxelles, conopidă, dovlecei, Crosne, andivă, spanac, salată de miel, nap, ceapă, păstârnac, praz, Salsifie, anghinare din Ierusalim.

---