Iaurt de pepene galben

Pepenele verde provine de fapt de pe continentul african, dar pentru noi a devenit un aliment natural. Vară după vară, pepenii de toate felurile ne îmbogățesc masa. Pepenii verzi se potolesc de sete și consumul lor este excelent pentru orice tip de dietă. Pepenii pe care îi puteți cumpăra cântăresc de obicei patru până la zece kilograme, dar în sălbăticie, un astfel de pepene galben poate cântări până la o sută de kilograme. Pepenele verde conține aproximativ 95% apă și este bogat în vitamine și antioxidanți.

Iaurtul este un produs lactat foarte important pentru digestia umană. Iaurtul cu conținut scăzut de grăsimi este deosebit de bun pentru persoanele care urmează o dietă. Dar toți ceilalți contemporani ar trebui să mănânce cu siguranță și iaurt. Conține calciu, care este foarte important pentru hrănirea oaselor.

important pentru

Porții: 1
Nivel de dificultate: uşor
Timp de pregatire: 10 minute

Ingrediente:
200 g pepene verde (37 kcal la 100 g) - îndepărtați pietrele, dacă este posibil
100 g iaurt natural (44 kcal la 100 g cu 1,5% conținut de grăsime)