Idei comune rusk este un aliment dietetic
Rusk este un aliment dietetic! Nu chiar, este o concepție greșită! Rusk este mai gras și mai dulce decât pâinea. Știai asta?
Într-adevăr, Rusk vă poate ajuta să slăbiți? Pentru a afla, am întrebat un expert de la Universitatea din Liège. Nicolas Paquot este doctor la CHU de Liège și profesor de nutriție la Universitatea din Liège. Deci, rusk, bun pentru dietă? "Absolut nu, rusk nu este specific un aliment dietetic, deoarece dacă îl comparăm cu pâinea, este mai degrabă mai dulce, mai gras și, prin urmare, mai caloric și, prin urmare, nu are un avantaj special. Pentru o dietă" .
Dovada: când vă uitați la indicațiile de pe ambalaj, veți observa că rusk conține uleiuri vegetale și zahăr. În comparație cu pâinea, putem fi chiar mult mai preciși: în pâine, în medie, la 100 de grame, există 1,4 grame de grăsime față de 6 grame în greutate. Există și zahăr: 2,2 grame în pâine și 9 grame în pâine! Este clar: rusk este mai caloric. Comparativ cu pâinea, nu este un aliment dietetic. Mai mult, dacă doriți să urmați o dietă, de ce să nu cumpărați pur și simplu pâine, dar nu orice fel de pâine: pâinea de uz casnic, așa cum precizează Eric Meunier, profesor de panificație la CERIA, "Dacă alegeți pâinea, este mai bine să alegeți o" gospodărie pâine "care nu conține grăsimi sau zahăr în timp ce cea pe care o cumpărați de obicei este o" pâine specială "care conține".