Idei de cadouri de Crăciun Cărți despre sport, nutriție și sănătate La Route de la Forme - Le Blog qui t; ajuta la
Iată o listă de idei de cadouri pentru Crăciun. Aceasta este o listă de cadouri dedicată cărților despre sport, yoga, culturism, nutriție și fericire. Veți găsi idei pentru cărți de oferit de Crăciun, pentru a le citi lângă șemineu sau următoarea dvs. carte de noptieră.
Ești sigur că grâul îți face bine? ?
Autoritățile publice, nutriționiștii și companiile din industria alimentară te încurajează să mănânci din ce în ce mai multe cereale, „pentru sănătatea ta”. Sondajul lui Julien Venesson din cartea sa „Gluten: How We Modern Intoxicates Us” arată, dimpotrivă, că eliminând grâul din dieta ta, ai putea fi mai sănătos.
Julien Venesson este profesor de nutriție pentru antrenorii sportivi. De asemenea, este autor și blogger. A scris mai multe cărți despre nutriție și sporturi, inclusiv Glutenul cum ne intoxică grâul modern. Această carte vă va ajuta să înțelegeți ce este glutenul, de ce glutenul este un pericol pentru corpul nostru și de ce intoleranțele la grâu și gluten sunt din ce în ce mai frecvente.
O carte esențială pentru a înțelege ce mănânci.
Ai descoperit-o pe Tara Stiles în acest articol. Fostă dansatoare și model, ea a creat Strala Yoga și este acum autor. „Make Your Own Rules Diet” este în engleză (încă nu este tradus), imaginile sunt sublime, iar rețetele pe care le veți găsi acolo sunt cu adevărat grozave. Sfaturi, trucuri, rețete Tara îți spune totul și transmite un mesaj foarte pozitiv pe care îl vei iubi!
Joe Vitale este unul dintre autorii cărții „Secretul” despre care v-am spus deja.
În cartea sa „Limita zero”, el vă introduce în arta hawaiană de a trăi: Ho’oponopono. Da, nu este ușor de spus sau de scris. Cu toate acestea, ar trebui să țineți minte acest cuvânt ciudat, deoarece este mult mai mult decât o artă de a trăi. Mai degrabă este o metodă, poate fi o filozofie a vieții precum budismul. Ho’oponopono lucrează pe premisa că orice ți se întâmplă în viață este responsabilitatea ta. Desigur, nu este atât de simplu. Nu vă spun mai multe, ar fi trebuit să citiți această carte în viața voastră.
În plus, costă mai puțin de 7 USD, nu fi zgârcit și dă-l cuiva iubit.
Mulți dintre voi sunt interesați de dieta ketogenică pentru arderea mai multor grăsimi. Această dietă a fost inițial utilizată pentru a vindeca boli precum cancerul, epilepsia și bolile metabolice la copii. De asemenea, vă poate ajuta să pierdeți rapid în greutate.
Aceasta este o dietă strictă, care constă în furnizarea majorității caloriilor din grăsimi, reducând în același timp drastic carbohidrații. Această carte este concepută ca un instrument „la cheie” pentru a vă ajuta să începeți dieta ketogenică. În plus, autorii Karine Affaton, Soline Roy și Christine Sazy-Hercent tratează subiectul cu o notă foarte plăcută de umor.