Idei de rețete cu conserve de ton - elle à table

Produsele simple din dulap precum conservele de ton pot face minuni pe farfurie. Explicații și rețete.

idei

Tonul este bun

Alimentele conservate au adesea o presă proastă și sunt preferate produselor proaspete, dar conservele nu trebuie aruncate. Cei cu pește (ton, dar și somon, macrou sau sardine) au chiar și multe avantaje.

Care sunt beneficiile conservelor de ton ?

Vă permite să umpleți omega-3 și proteine

Participând la buna funcționare a retinei, creierului, sistemului nervos, eliberând serotonină și scăzând riscul de depresie, omega-3 sunt toate bune. Și o veste bună, se găsește în ton (ca și la alți pești grași din alte părți)

Se păstrează mult timp

Când peștele proaspăt trebuie gătit și consumat cât mai curând posibil după pescuit, conservele de pește au durata de valabilitate prelungită. Deci ideal atunci când nu poți merge la pescăria ta când vrei.