Idei p; tit deja; la mai puțin de 300 kcal

Totul este în titlu
Mulțumesc

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Chiar nimeni?

niste.
*** 270 kcal:
- cafea sau ceai fără zahăr
- suc de grapefruit sau portocale fără adaos de zahăr (100 ml)
- paine (60g)
- 1 jumătate de sare pătrată (20g)

*** aproximativ 270 până la 340 kcal:
- cafea sau ceai fără zahăr
- 1 piersică mică sau o nectarină
- 3 până la 4 grătare suedeze
- 1 buton mic de unt (8-10 g)
- 0% brânză albă fără zahăr (100g)

*** 335 kcal
- cafea sau ceai fără zahăr
- 1 felie mică de șuncă (40g)
- 0% brânză albă fără zahăr (100g)
- 2 felii mari de pâine prăjită (40g)
- suc de struguri (100ml)

*** 275 kcal
- cafea sau ceai fără zahăr
- 1 kiwi
- pâine cu cereale (60 g)
- 2 mici elvețiene 0% fără zahăr (120g)

*** 300 kcal
- cafea sau ceai fără zahăr
- Petală de porumb întreg (aproximativ 50g)
- lapte degresat (125ml)
- 1 cană de căpșuni

*** 280 kcal
- cafea sau ceai fără zahăr
- paine (60g)
- 25% camembert (30g)
- 1 măr mic (120-130g)

*** 275 kcal
- cafea sau ceai fără zahăr
- muesli fără zahăr (50g)
- lapte degresat (100 ml)
- suc de mere fără adaos de zahăr (100ml)

*** 235 kcal
- cafea sau ceai fără zahăr
- sos de mere (100g)
- gris din lapte făcut din 200 ml de lapte degresat și 30g de gris, îndulcitor și extract de vanilie

*** 250 kcal
- cafea sau ceai fără zahăr
- 5 „cracoturi” simple
- 2 mici elvețieni la 0% (120g)
- 100g struguri

*** 280 kcal
- cafea sau ceai fără zahăr
- 4 lumina wasa
- 0% brânză albă fără zahăr (100g)
- suc de morcovi (200ml)

*** 260 kcal
- cafea sau ceai fără zahăr
- 1 bucată de pâine vieneză (40g)
- 0% brânză albă fără zahăr (100g)
- 2 felii de ananas proaspăt (150g)

*** 230 kcal
- cafea sau ceai fără zahăr
- 1/2 grapefruit (150g)
- pâine nedospită (40g)
- 1 0% iaurt fără zahăr

*** 275 kcal
- cafea sau ceai fără zahăr
- 2 paste de cereale weetabix (38 g)
- 1 banana mica
- lapte degresat (100 ml)

*** 300 kcal (ocazional la fel!)
- cafea sau ceai fără zahăr
- 1 croissant
- 1 0% iaurt fără zahăr
- suc de portocale fără adaos de zahăr (100ml)

*** 260 kcal
- cafea sau ceai fără zahăr
- 15 biscuiti
- 1 jumătate de sare pătrată (20g)