Idei și rețete pentru micul dejun la grădiniță
A sosit timpul - primul nostru copil merge la grădiniță de câteva săptămâni. La noi este cazul în care copiii iau micul dejun împreună după cercul de dimineață în jurul orei 9.30 a.m. Pentru aceasta, părinții ar trebui să le oferim o cutie de prânz la pachet. Nu avem reglementări precum interzicerea dulciurilor sau a ciocolatei pentru cutia de prânz de la grădiniță.
Deoarece o dietă echilibrată și sănătoasă este foarte importantă pentru noi, colectăm mai jos idei despre micul dejun de la grădiniță.
 | Începeți ziua cu un mic mic dejun acasă |
| Idei pentru micul dejun la grădiniță | |
| Cutia de prânz potrivită |
Începeți ziua cu un mic mic dejun acasă
Ziua începe dimineața pentru copiii noștri la 7 dimineața, deci timpul până la micul dejun la grădiniță este destul de lung. Și, așa cum a spus mereu bunica, nu ar trebui să ieși din casă pe stomacul gol. Prin urmare, după ce ne-am îmbrăcat, avem un mic mic dejun acasă.
Fructele de sezon sunt întotdeauna pe farfurie pentru primul mic dejun. Cei doi băieți împărtășesc de obicei o banană, care este completată cu mere, pere, fructe de pădure proaspete etc.
De obicei, există un produs lactat pentru a merge cu el. Din moment ce numeroasele iaurturi frumoase și colorate pentru copii conțin, din păcate, mult prea mult zahăr, eu doar amestec iaurtul pentru băieții noștri. În rețeta mea de iaurt pentru copii de casă veți primi o mulțime de sugestii.
Platoul de mic dejun este întotdeauna completat cu un produs mic din cereale. Paleta noastră variază de la 3 litri de pește mici la un băț de susan sau pâine crocantă până la cuburi de pâine.
Băutura este de obicei apă, deoarece există încă lapte pentru micul dejun în grădinițe și creșe. În zilele reci există și o ceașcă mică de lapte cald acasă pentru a încălzi burtica din interior.
Uneori trebuie să fie rapid și nu am prea mult timp să pregătesc o astfel de farfurie pentru micul dejun. Apoi ne place să folosim muesli. Este foarte important pentru mine că nu constă doar din zahăr. Din păcate, 95% din fulgii de porumb și mueslis-urile disponibile în supermarket sunt, din păcate, mai mult un dulce decât un mic dejun sănătos pentru fiecare zi. Atunci când aleg tipul de muesli, mă orientez, așadar, asupra conținutului de zahăr și îl cumpăr dacă nu depășește 15%.
Idei pentru micul dejun la grădiniță
În timp ce copiii dorm din fericire dimineața devreme, pregătesc calm micul dejun de la grădiniță în bucătărie.
O componentă este în mod clar că pâine. Deoarece, din păcate, pâinea albă conține doar calorii goale, nu vă umple mult timp și are aproape niciun ingredient valoros, de obicei folosim pâine de secară mixtă.
Piticul nostru îi place cel mai mult pâinea pentru micul dejun atunci când este acoperită cu cremă de brânză pură pe care apoi presăr ierburi uscate pe ea. De cele mai multe ori decupez frumos pâinea și îmi pot imagina deja strălucirea atunci când deschid cutia de pâine acasă, când pâine de rață, tractor sau co. de descoperit.
Apropo, tăietorii de biscuiți sunt ceva de care nu mă pot sătura niciodată. Îmi plac numeroasele forme diferite și sunt, de asemenea, foarte practice, pentru că nu numai că încântă pâinea, ci și biscuiții, fructele și co. Tăietorul pentru biscuiți al tractorului * este favoritul nostru. Dar acest set de tăiere cookie-uri * este, de asemenea, foarte popular la noi.
Juniorului nostru îi place, de asemenea, să ciugulească pâine crocantă, filinchen sau bețe de vrajă.
Pe lângă pâine, împachetez întotdeauna câteva Cuburi de brânză sau un babybel în cutia de prânz. Uneori fac și niște frigarui, care alternează între o bucată de cârnați wiener, cuburi de brânză, legume crude și fructe.
Cel puțin jumătate din cutia de pâine trece cu noi Legume și fructe crude Luat. Când vine vorba de legume, paleta noastră variază de la mini roșii, castraveți gustativi, bucăți de piper și pene de morcov la murături mici.
Deoarece pene de fructe, măr sau pere, struguri, mandarine, physialis etc. sunt foarte populare - bineînțeles că depinde întotdeauna de oferta sezonieră actuală.
Mărul magic este foarte popular la noi. Oferă varietate în cutia de prânz, mai ales în sezonul rece, când varietatea fructelor este destul de mică.
Cutia de prânz potrivită
Alegerea cutiilor de prânz potrivite este baza pentru un mic dejun frumos de grădiniță. Nu ar trebui să fie prea mare sau prea mic și foarte important: copilul ar trebui să poată deschide și închide singur.
În prezent folosim o cutie de prânz Sigikid. Are o subdiviziune și un mecanism de blocare simplu pe care chiar și copiii de trei ani îl pot stăpâni singuri.
În plus, recent am cumpărat de la Tchibo cutii de depozitare mici în designul mașinii pe care aș vrea să le folosesc pentru porții de fructe. De asemenea, sunt potrivite ca o cutie mică de prânz în zilele în care se sărbătorește ziua de naștere a unui copil la grădiniță. Apoi, există un mic dejun comun de ziua de naștere în grup. De obicei, burta este deja atât de plină cu prăjituri sau alte delicatese încât nu se mai atinge cutia mare de pâine.
Selecția cutiilor de pâine este mare și există și opțiunea de a avea o cutie de pâine personalizată. În timp ce căutam cutii de prânz frumoase și practice, am aflat despre cutii de prânz de la Finlix *.
Ceea ce îmi place în mod deosebit la cutiile de pâine este că au două camere separate. Nimic nu poate aluneca cu adevărat aici. Fiul nostru preferă să ciugulească pâine crocantă uscată la micul dejun la grădiniță și să o mănânce cu fructe proaspete, legume crude sau cuburi de brânză. Până acum mi-a fost întotdeauna teamă că pâinea crocantă va deveni moale și lipicioasă - cu tablita despicată de la Finlix aceasta nu mai este o problemă.
Borcanul se deschide foarte ușor pentru mâinile copiilor mici și, datorită designului personalizat, nu poate fi confundat.
De asemenea, este mașină de spălat vase, etanșă și fără BPA.
Puteți găsi, de asemenea, imagini cu cutiile mele de prânz în mod regulat pe profilul meu Instagram:
O postare distribuită de Jenny (@familienkost) pe 17 august 2017 la 23:02
Îți plac ideile mele? Apoi aruncați o privire la colecția mea mare de rețete pentru copii.