Ideile greșite promovează obezitatea

(kib) Există multe oportunități de a mânca mai mult decât ar trebui: grătare cu rudele, zile de naștere, sărbători de nuntă și zilele gourmet cu familia la Paște sau la Crăciun. Cinci oameni de știință din SUA au investigat acum ce idei au oamenii despre astfel de oportunități de sărbătoare și schimbările asociate în greutatea lor.

greșite

În acest scop, au realizat un total de șase sondaje online. Pentru sondaje, oamenii ar trebui să-și imagineze ipotetic o oportunitate în care au mâncat mult mai multă mâncare decât de obicei.

Rezultatele sondajului 1 și 2 au arătat că oamenii nu au venit cu un plan pentru a compensa excesul de calorii de la o sărbătoare în zilele următoare. Acest model a fost și mai pronunțat atunci când sărbătoarea a fost o adevărată sărbătoare și a fost caracterizată printr-un număr deosebit de mare de calorii suplimentare (sondajul 3).

Participanții au presupus că schimbările de greutate se instalează mai repede decât este cazul în realitate (sondajul 4). Ei au crezut, de asemenea, că creșterea în greutate datorată unei sărbători va dispărea de la sine, fără a fi nevoie să utilizeze măsuri compensatorii sub formă de exerciții fizice mai mari sau o dietă optimizată (sondajul 5).

Participanții au presupus, de asemenea, că, dacă ar urma o dietă compensatorie pentru a pierde în greutate, o astfel de pierdere în greutate vizată se va instala mai repede după o sărbătoare decât după mesele normale (sondajul 6).

Potrivit oamenilor de știință americani, aceste rezultate oferă indicații despre moduri de gândire sau idei care pot promova creșterea în greutate și preveni pierderea în greutate cu succes.