Iertarea implică înțelegerea, nu justificarea - explorarea minții tale
A ști să ierți a fost întotdeauna văzut ca o virtute. Există oameni cărora le este foarte greu să tragă linia și să meargă mai departe atunci când cineva a făcut ceva care i-a făcut rău. În timp ce alții iertă absolut tot ceea ce fac alții ... Cum să găsim un echilibru ?
A ști să ierți nu înseamnă să uiți tot ceea ce ne fac alții și cum ne simțim noi. Dimpotrivă, este important să învățăm să lăsăm resentimentele în urmă, dar fără a justifica nejustificabilul .... Citiți acest articol pentru a afla cum să folosiți iertarea într-un mod echilibrat și, astfel, să vă îmbunătățiți bunăstarea emoțională. !
„Doar spiritele cu adevărat curajoase știu să ierte. O ființă ticăloasă nu iartă niciodată pentru că nu este în natura lui. "
-Laurence Sterne-
Iertarea începe de la sine
A învăța să iertăm nu înseamnă că nu ne pasă de ceea ce fac ceilalți, ci că împiedicăm ca nervozitatea sau stânjeneala inițială să se transforme în resentimente și să ne inunde viața și relația cu persoana în care suntem cu nefericire. De fapt, iartă ne ajută să renunțăm la ceea ce s-a întâmplat, dar luând decizii care ne protejează de ceea ce ne-a rănit, pentru viitor.
Ne gândim să iertăm pe ceilalți, dar avem un obicei prost să uităm să ne iertăm pe noi înșine. Realitatea este că niciunul dintre noi nu este perfect. Chiar dacă acesta este un clișeu, cu toții greșim. Este important să înțelegem acest lucru, deoarece de multe ori avem niveluri inaccesibile de exigențe asupra noastră, care pot genera sentimente de frustrare, anxietate sau nervozitate împotriva noastră.
Asa de, recunoașterea faptului că suntem oameni este primul pas în învățarea iertării. Dar putem face încă un pas: dacă am făcut ceva care credem că este greșit, putem opri învârtirea și răsturnarea faptului în cap și să căutăm o soluție.
Întrebarea constă în schimbarea acestei spirale de gândire care ne conduce de la o fundătură la o confruntare mult mai potrivită problemei. Avem două alternative: să rezolvăm ceea ce am făcut dacă este posibil sau să ne gândim la ce putem face în viitor pentru a nu cădea în aceeași greșeală.