Ieșirea din cercul vicios; supraponderal
Warstein. Pleci în vacanță și câștigi câteva kilograme. Apoi se apropie sărbătorile, există sărbătoare și mai apar câteva kilograme pe cântar. „Aproape oricine nu cunoaște aceste probleme”, așa că comisarul orașului Warsteiner al Malteser, Astrid Lepa, „unul sau altul îl controlează din nou cu exercițiile fizice, următorul îl încearcă cu o dietă după alta.” Dar ce este când greutatea devine o povară? Când medicul de familie spune că suntem obezi?
Obezitatea înseamnă obezitate, obezitate. Este o chestiune de exces de greutate severă, care se caracterizează printr-o creștere a grăsimii corporale care depășește nivelul normal cu efecte patologice. Conform ultimelor sondaje, fiecare al treilea german este considerabil supraponderal - deci nu poartă prea multe kilograme, dar își pune în pericol bunăstarea. Aproape fiecare al cincilea cetățean german este obez astăzi, adică atât de supraponderal încât este în joc sănătatea sa. Din motive medicale și economice, toți trebuie să piardă în greutate.
Mult mai bolnav
OMS consideră că obezitatea este unul dintre cei mai mari cinci factori de ucidere și boli din țările industriale bogate. Cei care sunt obezi sunt bolnavi mai des și este posibil să moară mult mai devreme. Medicii știu acum că persoanele obeze prezintă un risc crescut de a dezvolta diabet, atacuri de cord, hipertensiune arterială, artrită sau anumite tipuri de cancer, cum ar fi cancerul de sân. Chiar și cel mai mic efort de slăbit reduce semnificativ riscul de îmbolnăvire.
Motivele acestei tendințe globale sunt evidente: condițiile de viață s-au schimbat semnificativ în ultimii ani. Alimentele au devenit mult mai bogate în grăsimi și tendința este spre comoditate - produsul finit. Adormiți în el, bine ascuns, dar se presupune că îmbunătățește gustul, în special zahărul „superflu”. În același timp, aportul total de calorii a crescut, de asemenea, o tendință globală. Cu toții mâncăm mai mult decât este bine pentru noi - cu tot mai puțin exercițiu și activitate fizică. Toate motivele de mai sus joacă împreună.
Stresul poate fi cauza
Dar nu numai dieta și lipsa exercițiilor fizice sunt printre cauzele obezității, stresului, lipsei somnului, plictiselii, tulburărilor alimentare și a anumitor medicamente.
Dar cum ieși din acest cerc vicios? Sportul este bun, dar greu. Medicii, oamenii de știință, dietele și presa sunt de acord: dacă doriți să slăbiți pe termen lung, trebuie să faceți sport. Și nu doar în timpul dietei, ci pentru totdeauna.
Cu toate acestea, dacă ați transportat mult prea multe kilograme de-a lungul vieții de ani de zile, pragul de inhibare pentru antrenamentele regulate este foarte mare. Dacă purtați o anumită încărcătură cu dvs., este foarte obositor să vă mișcați deloc. Terapia de mișcare și comportament, terapia medicamentoasă și abordarea terapiei chirurgicale sunt o necesitate absolută pentru a scăpa de greutatea cuiva.
În acest scop, maltezii vă invită la o prelegere a dr. Frank Houben, medic șef la spitalul Maria Hilf din Warstein, și grupul de auto-ajutorare pentru obezitate din Dr.-Anton-Görge-Haus, Paul-Gerhardt-Str. 18, în Belecke.