Ieșirea mea din tulburarea alimentară - bulimie - dependență și droguri - med1
Iubita mea mi-a povestit despre forum și sper în încurajare, motivație, încurajare și așa ceva. În același timp, aș dori, de asemenea, să povestesc despre drumul meu, să înlătur fricile altor persoane afectate și, sperăm, să dau speranță pe termen lung, deoarece acesta este deja un subiect tabu.
Aș dori să folosesc postarea inițială pentru o scurtă introducere și să spun despre cauzele, motivele, măsurile și co. În alte postări.
Sunt foarte recunoscător pentru întrebări, critici și sfaturi.
Am vreo douăzeci de ani și aștept primul meu copil în câteva săptămâni. Da, sunt însărcinată și am o tulburare de alimentație. Din fericire, copilul se descurcă foarte bine, atât de mult mai întâi.
Am tulburări alimentare de cât îmi amintesc. În copilărie, mâncarea a umplut un gol în mine și m-a făcut din ce în ce mai grasă. Când aveam 18 ani, am decis să urmez o dietă și am început o dietă de reducere a greutății grele cu mai puțin de 500kcal pe zi peste noapte. Succesele au fost remarcabile și am primit multă admirație și complimente. După câteva luni am fost la spital. Apoi am mâncat din nou normal, m-am îngrășat, totul a fost bine pentru moment. Următoarea dietă a urmat un an mai târziu, din nou masivă, din nou asociată cu pierderea rapidă în greutate. Din nou complimente și admirație. Apoi a renunțat la fumat, s-a îngrășat din nou, a mâncat din nou ca de obicei, la un moment dat următoarea dietă. Si asa mai departe. apoi ultima încercare de dietă după cinci ani de dietă on-off. Din nou, o dietă de reducere a greutății grele, de data aceasta cu un program sportiv greu. Din nou, kilogramele au căzut, din nou admirație și recunoaștere.
Apoi am pierdut în cele din urmă controlul.
Am observat că corpul meu poate voma destul de ușor fără alte acțiuni, doar prin forța musculară. La început numai mesele de seară, la un moment dat fiecare masă, la un moment dat convulsii planificate cu vărsături ulterioare.
Pentru doi ani.
Apoi am găsit un nou loc de muncă, multă muncă, săptămână de 60 de ore, iar comportamentul alimentar s-a normalizat. Am acordat o atenție deosebită conținutului nutrițional al fiecărei mese, dar am încetat să vomit. Eram bine. Nunta, planificarea bebelușilor, declanșarea experiențelor de peste șase luni, creșterea rapidă, complicații în timpul sarcinii, concediu medical îndelungat, panică și recidivă.
Rușine fără sfârșit. Nici măcar anticiparea și perspectiva copilului nu mă fac să fac față!
Mai mult rușine.
Rapid ideea: nu o puteți face singură. Trebuie să fiu potrivit pentru copilul meu, nu pentru o mamă bolnavă.
După un total de opt ani de suferință de la prima încercare de dietă, am decis să caut ajutor.
Primul meu pas a fost să-l anunț pe soțul meu că am o tulburare de alimentație și vomez cele mai multe mese. A fost șocat că nu a observat nimic despre asta de ani de zile, dar stă în spatele meu și mergi pe cărare cu mine.
Următorul pas a urmat o săptămână mai târziu: o întâlnire cu serviciul de consiliere a dependenței. Au fost copleșiți de mine ca viitoare mame, dar au avut grijă de mine. Am făcut imediat o întâlnire împreună într-un ambulator psihosomatic pentru tulburări de alimentație pentru diagnosticarea precisă și planificarea cursului de acțiune. Programarea a avut loc doar o săptămână și jumătate mai târziu. O lungă conversație cu psihoterapeutul psihosomatic a confirmat ceea ce știam deja: diagnosticul de bulimie. În plus, o reacție la stres sever datorită deceniilor de neglijare emoțională persistentă și experiență de violență.
Desigur, puteți scrie cât de repede și cât de repede doriți. Din păcate, nu sunt atât de rapid. Sunt încă atașat de prima ta propoziție.
Poate că voi scrie ceva despre asta mai târziu.
Ceea ce sună atât de sobru a fost dur și într-adevăr lacrimos. Din nou și din nou a trebuit să-mi spun povestea străinilor total. În timp ce consilierea pentru dependență era încă foarte întâmplătoare și emoțională, m-am pregătit în mod explicit pentru programarea clinicii și m-am ocupat de întrebările de diagnostic în conformitate cu liniile directoare S3 pentru tulburările alimentare. A fost extrem de util pentru că știam ce întrebări vor veni și știam deja răspunsurile mele. Deci, emoțiile ar putea rămâne afară. Asta m-a ajutat foarte mult.
De asemenea, mi-a fost foarte rușine de toate întâlnirile. Dar există asistență socială în consilierea dependenței. Sunt foarte empatici și orientați spre soluții. Nu vă reproșează, ci mai degrabă vă încurajează și vă întăresc în proiectul dvs. odată ce ați decis să luați calea pietroasă din dependență. În plus, trebuie spus foarte clar că centrul de consiliere are contacte bune care pot accelera startul în acest fel. Deci, ia curaj !
Psihoterapeuții sunt, desigur, și profesioniști. Am avut mare noroc că am pus mâna pe cineva care a văzut prin mine foarte repede și a știut imediat cum să se descurce cu mine. Recunoscuse imediat că apreciez și am nevoie de un mod direct și direct. Mai ales că am tratat deja subiectul într-o manieră tehnică, am putut discuta totul foarte obiectiv, dar cu accentul adecvat. A fost absolut potrivit pentru mine. Și aici pot încuraja cu adevărat pe oricine este afectat: știu deja ce fac. Rușinea și frica nu sunt deloc necesare.
Datorită schimbărilor majore așteptate în viața mea, psihoterapeutul psihosomatic m-a sfătuit să caut terapie ambulatorie la fața locului și mi-a explicat calm cum să găsesc un terapeut, ce argumente pot accelera procesul, ce este mai bine să nu spun, în funcție de ce criterii ar trebui să alegeți un terapeut și ceva. Chiar dacă știam deja multe despre asta, a fost foarte bine.
În ansamblu, am învățat că asistenții profesioniști abordează fiecare caz fără judecată și fac tot posibilul pentru a ajuta. Fără reproș, fără prejudecăți și fără teamă, dimpotrivă: Te iau în serios și vor sincer să ofere ajutor.