Igiena vieții Institut Rhonalpin Human Reproduction in Lyon
Fertilitatea femeilor și bărbaților poate fi afectată de mulți factori: vârstă, tratament, traume fizice și/sau psihologice, boli genetice, malformații etc.
Anumite stiluri de viață sunt, de asemenea, susceptibile să vă scadă fertilitatea. Iată câteva sfaturi pentru a vă îmbunătăți fertilitatea și a vă îmbunătăți șansele.
Cum poate supraponderalitatea îmi poate reduce fertilitatea ?
Excesul de greutate sau obezitatea la femei poate duce la probleme de ovulație. A fi supraponderal promovează, de asemenea, expresia sindromului ovarului polichistic sau SOP.
În SOP, ovarele conțin un număr mare de foliculi în creștere fără selectarea unui folicul dominant, ceea ce duce la lipsa ovulației și infertilitate.
Excesul de greutate la femei are, de asemenea, un impact asupra rezultatelor reproducerii asistate (AMP), deoarece îngreunează puncțiile și transferurile foliculului și perturbă mecanismele de implantare a embrionilor.
În plus, în caz de sarcină, supraponderalitatea sau obezitatea maternă crește riscul de avort spontan cu 3, precum și riscul de hipertensiune arterială, diabet, complicații în timpul nașterii, precum și riscul de malformații la nou-născut (cardiac, neurologic ...).
În schimb, slăbiciunea excesivă la femei poate perturba ovulația și menstruația și, astfel, reduce fertilitatea.
La bărbați, supraponderalitatea sau obezitatea crește riscul de a avea un spermă care conține un număr mai mic de spermatozoizi și de calitate mai scăzută și scade șansele de succes ale tratamentelor AMP (procreație asistată medical).
În plus, indiferent de orice problemă de greutate, este important să mâncați o dietă variată și echilibrată. De exemplu, s-a demonstrat că o dietă în stil mediteranean bogată în fructe și legume sprijină fertilitatea atât pentru bărbați, cât și pentru femei.
Astfel, în cazul unei probleme de greutate sau a unui obicei alimentar prost, se recomandă consultarea cu un nutriționist sau dietetician.
Înainte de orice tratament cu AMP, vi se va cere să slăbiți în cadrul unui „contract de greutate” dacă acest lucru este necesar pentru succesul proiectului sau pentru a reduce riscurile asociate tratamentelor.