Îi pasă corpului de unde provin caloriile (sănătate și medicină, nutriție, mișcare și
Îi pasă corpului de unde provin caloriile? De fapt, mănânc o dietă relativ sănătoasă, dar vreau să mănânc burger și cartofi prăjiți astăzi. Pentru asta nu aș mânca nimic în acea zi, astfel încât să îl pot mânca seara și să nu consum prea multe calorii.
6 răspunsuri
- Pentru a câștiga/a pierde în greutate nu contează de unde provin caloriile. Singurul lucru care contează este echilibrul caloric.
- Pe termen mediu, ceea ce mănânci și câte vitamine, minerale, fibre și alte componente valoroase conține alimentele joacă în mod natural un rol în sănătatea ta.
- Consumul de mâncare rapidă pentru o zi este în regulă dacă echilibrul caloric este încă corect.
Depinde de cantitatea de cartofi prăjiți și de burger, dar nu are atâtea calorii pe cât crezi. Problema este că consumați doar calorii nesănătoase, așa-numitele „goale”. Cel mai bine este să mănânci dinainte niște fructe sau legume, deoarece acestea nu te vor umple prea mult și, prin urmare, vei primi vitaminele de care are nevoie corpul tău.
Hamburgerii și cartofii prăjiți pot fi, de asemenea, sănătoși
Deci, mâncați normal și sănătos, adică mâncați mai mult decât un burger și prăjiți pe zi
Ei bine, dacă ați face-o tot timpul, corpului i-ar lipsi substanțe nutritive și, prin urmare, nu ar fi indiferent. Da, toată lumea are voie să facă gustări sau, așa cum intenționați să faceți astăzi, consumul de burgeri și cartofi prăjiți face, de asemenea, parte dintr-o dietă sănătoasă.
Da, teoretic poți pierde în greutate și cu ciocolată este foarte nesănătos, dar într-o zi nu te va ucide, totuși, 1 burger cu cartofi prăjiți este mult prea puțin, adică 800 sau 1000 de calorii, mult prea puțin . mânca altceva
întrebări similare
vreau să slăbesc, cântăresc 57 de kilograme, am 170 de înălțimi și 14 ani. Pentru a slăbi, nu am voie să mănânc decât 1200 de calorii pe zi, ceea ce este dificil și de obicei nu mă descurc, acum sunt la 300 de calorii, mai pot mânca cartofi prăjiți în seara asta? Sau o îngrașă când le mănânc seara?
Am 13 ani și mănânc destul de sănătos - cu greu mănânc dulciuri și mănânc în schimb multe fructe și legume. Dar nu mi-e niciodată atât de flămând și, prin urmare, mănânc doar aproximativ 500 de calorii pe zi. (Am făcut calculele) Dimineața mănânc de obicei iaurt cu fructe, la legume la prânz și seara întotdeauna ce face mama, care este mereu sănătos (de exemplu salată sau supă de roșii). Este atât de rău atunci că există atât de puține calorii?
Câte calorii are un burger cu cartofi prăjiți într-un restaurant?