IIFYM; Dieta flexibilă întârzie alimentele, nu mergeți fără - Consumați toate alimentele

iifym

Exercițiul regulat este mai ușor de spus decât de făcut. Nu toată lumea are timp să facă mișcare cu programul lor încărcat. Nu ajută faptul că de cele mai multe ori oamenii sunt prea obosiți pentru a face muncă fizică suplimentară atunci când ajung acasă. Un alt factor poate fi lenea sau lipsa dorinței de a face mișcare.