IIFYM; Dieta flexibilă Ultimul ghid pentru începători pentru o dietă flexibilă
Luisterboeken beluister je met de bol.com Kobo app.
- Duitstalig
- Luisterboek
- 9781094281278
- decembrie 2009
- Distribuitor: Anne Meinecke
- Speelduur: 01:11:17
Descrierea produsului
Acest tip de dietă a crescut în popularitate și este posibil să fi auzit despre ea. Dacă ați făcut cercetări despre IIFYM și diete flexibile în trecut, este posibil să fi realizat că niciun aliment nu este tabu. Niciun grup de alimente nu este etichetat ca fiind bun sau rău pentru dvs. Ceea ce contează în acest tip de dietă este când bugetul dvs. macro are loc pentru alimentele pe care doriți să le consumați. Dacă da, sunteți sigur!
Deci, cum a apărut acest tip de dietă? Ei bine, culturistii de modă veche s-au săturat să mănânce aceleași alimente blande în pregătirea pentru o competiție. Au mâncat felul de mâncare care îi împiedică pe oameni să slăbească în primul rând! Mesele alea plictisitoare și curate, inclusiv pui, broccoli, orez, legume, ouă și bine - obțineți despre ce vorbesc. Nu se poate nega că această abordare a „bro științei” a dietei funcționează, dar adevărata întrebare este, merită? După ani buni de nefericire a culturistilor, s-a născut If It Fits Your Macros. IIFYM este astfel o modalitate de a îmbunătăți compoziția corpului, nu doar bazându-se pe alimente curate.