Iluzia dietei la tineri - motive, pericole și ieșiri - FamilienkulTour
Iluzia dietei la adolescenți: Mulți adolescenți sunt nemulțumiți de greutatea lor și au primele experiențe cu diete în adolescența lor tandră. Imitați un ideal de frumusețe care vă este prezentat ca fiind ideal de revistele de modă și spectacole de casting sau platforme de imagini precum Instagram și încercați să vă îndepliniți idealul cu sporturi extreme și fără mâncare. Pot exista probleme psihologice profunde în spatele ei.
Nebunia dietetică în rândul adolescenților
Conform ICD 10 (Clasificarea internațională a bolilor și a problemelor de sănătate conexe), tulburările de alimentație sunt tulburări de comportament cu tulburări fizice și factori.
Nebunie dietetică: adolescenții imită un ideal de frumusețe sugerat de mass-media
Băieții și fetele, mai ales în adolescență, practică un cult extrem al corpului și se tem foarte mult să se îngrașe, ceea ce în cel mai rău caz poate fi fatal. De asemenea, se observă că percepția corpului lor nu mai corespunde realității și se percep mult mai groase decât sunt de fapt.
Cauzele psihologice profunde pot duce, de asemenea, la tulburări alimentare
Dar nu idealul frumuseții este un motiv pentru a intra într-o tulburare alimentară. Adesea cauza se află în situația familială, iar celor afectați le lipsește afecțiunea și contactele sociale, de exemplu. Prin faptul că nu mănâncă, ei folosesc puterea asupra corpului lor și aspectul schimbat servește ca o separare de mediu. Mai ales în cazul fetelor adolescente, dezvoltarea față de femei joacă, de asemenea, un rol major și aici intervine o relație tulburată între mamă și fiică.
Se face distincția între anorexia nervoasă (anorexia) și bulimia nervoasă (pofta de a mânca și de a mânca).
Pe de o parte, abținerea de la hrană creează un sentiment de control asupra propriului corp și oferă astfel siguranță și satisfacție. Dar, din moment ce acest lucru nu durează mult, acest comportament se repetă iar și iar și cei afectați nu mai pot ieși din cercul vicios și astfel își pot pierde controlul asupra controlului. În unele cazuri, foamea este, de asemenea, însoțită de ritualuri de auto-vătămare, cum ar fi fisuri pe antebrațe, arsuri sau scoaterea părului.
Când se vorbește de subponderalitate?
În plus față de greutatea de pe cântar, doar așa-numitul indice de masă corporală (IMC) oferă indicații despre o posibilă subponderalitate la adulți. Aceasta se calculează din greutatea corporală în kg împărțită la înălțimea în metri pătrate.
Exemplu: cineva are 1,65 m înălțime și cântărește 50 de kilograme. Rezultatul ar fi 18,4. Numeroase calculatoare IMC sunt disponibile pe Internet, care vă permit să calculați rapid și ușor.
Acest număr este sortat în limite de interval care definesc sub, normal și supraponderal:
- Sub 17,5: pronunțat subponderal
- Sub 18,5: subponderal
- Între 18,5 și 25: greutate normală
- Între 25 și 30: supraponderalitate
- Între 30 și 35: obezitate de gradul I
- Între 35 și 40: obezitate de gradul II
- Peste 40 de ani: obezitate gradul III
Un IMC de 18,4 ar însemna subponderalitate. Trebuie remarcat, împreună cu IMC, că masa musculară nu este luată în considerare, astfel încât sportivii extremi nu o pot folosi. IMC este, de asemenea, inadecvat femeilor însărcinate și care alăptează. Prin urmare, ar trebui să fim atenți la aceste numere, ele pot servi doar ca primă orientare.
Cu toate acestea, pentru tinerii cu vârsta sub 18 ani, IMC-ul nu este utilizat, ci așa-numitele curbe de creștere sau curbe percentile, care pot fi găsite de ex. regăsită și în cărțile pentru copii.
Revista pentru tineret BRAVO are în Dr. Studiul de vară 2016 a constatat că copiii de unsprezece ani au avut deja primele experiențe cu diete.
Scopul lor final este de a se conforma idealului lor de frumusețe și pentru aceasta sunt pregătiți să-și pună în pericol sănătatea cu diete de foame și sporturi extreme. Sau vomită mâncarea pentru a nu se îngrasa.
Mărimea zero, care corespunde mărimii noastre 32, este propagată de modele de top și de vedete TV, după cum este de dorit. De obicei fetele poartă această mărime a rochiei în jurul vârstei de 12 ani. Concursurile de modele de la televiziune și diferite reviste asigură, de asemenea, că fetele se încântă să fie subțiri. Este bine cunoscut faptul că aceste figuri au fost de obicei ajutate la editarea fotografiilor și la alte trucuri, dar totuși nu le împiedică să pedepsească corpul.
Dar așa cum s-a descris deja mai sus, cauza lipsei de alimente poate fi, de asemenea, de natură psihologică.
De ce este atât de periculoasă anorexia?
Datorită greutății mici, echilibrul fluid și mineral, precum și funcția inimii pot fi perturbate, iar tensiunea arterială poate scădea periculos. Acest lucru poate pune viața în pericol. În plus, aportul scăzut de alimente duce la simptome de carență și creștere scăzută sau chiar la absența perioadelor menstruale la fete.
Cum pot părinții să susțină o dietă conștientă?
În primul rând, este important ca consumul de televiziune să fie limitat în acest sens, cel puțin acasă, și să nu se cumpere reviste de modă, astfel încât tinerii să nu fie bombardați în mod constant cu astfel de mesaje publicitare. Bineînțeles că nu puteți oferi protecție completă, dar propria abordare a mâncării și modul în care vă îmbrăcați pot trimite un mesaj copiilor. Dacă dictatele modei sunt exemplificate de părinți, atunci nu este foarte credibil să le interzică copiilor în acest sens.
În ceea ce privește nutriția, ar trebui să li se arate copiilor că un mic dejun sănătos este foarte important pentru a face față vieții școlare de zi cu zi. De asemenea, ar trebui să încercați să mâncați cel puțin o masă împreună sau să gătiți împreună din când în când. Mâncarea este percepută ca un eveniment comunitar și dorința de a mânca este încurajată.