Îmbunătățirea tenului Sfaturi pentru pielea pură

Privirea de dimineață în oglindă poate fi îngrijorătoare: deseori descoperim pete uscate, puncte negre, cosuri sau pori mari. Până de curând, nimeni altul decât Katy Perry, în vârstă de 35 de ani, trebuia să se lupte cu pielea pătată. Dar acum cântăreața are un ten impecabil.

Prin urmare, privirea în oglindă nu este un motiv pentru o stare proastă. Pentru că poți lupta împotriva petelor și, în schimb, vei obține o piele frumoasă și un ten uniform. Cu aceste trucuri simple puteți îmbunătăți tenul pielii și vă puteți bucura de o reflexie radiantă.

Îmbunătățirea tenului: Cum se creează pielea impură?

Stratul superior al pielii (epiderma) cu cornificațiile sale ne protejează de influențele externe dăunătoare. Sunt numeroși printre ea Glandele sebului, care asigură că pielea rămâne suplă. Dar în curând producția de sebum nu mai are loc, se reflectă în față.

De exemplu, dacă prea mult sebum este produs, sebumul nu poate pătrunde în epiderma excitată și înfunda canalele glandulare Puncte negre și cosuriformă. Unul la producție scăzută de sebum conduce la piele uscata, ce afectează bariera de protecție a pielii - apare Roșeață, fisuri, mâncărime sau riduri cauzate de uscăciune.

De asemenea poate factori ereditari, dietă, stil de viață și boli de piele Cauze ale pielii pete. De exemplu, acneea este o boală hormonală care este declanșată de eliberarea crescută a hormonilor sexuali masculini.

Îmbunătățirea tenului: sfaturi generale

Dacă nu sunteți mulțumit de tenul dvs. de piele, puteți face ceva activ în acest sens. Mantra dvs. ar trebui să fie „pielea frumoasă este pielea sănătoasă”. Pentru că dacă îi oferi corpului substanțele potrivite, pielea îți va mulțumi și tu. Următoarele sfaturi vă pot ajuta să vă îmbunătățiți tenul:

Somn de frumusete este pe primul loc, pentru că în timp ce dormi, corpul tău face tot felul de lucrări importante: funcționează Reînnoirea celulei și se eliberează hormoni de creștere, care strâng pielea. Deci, dă-i pielii tale suficient Timpul de regenerare și răsfățați-vă șapte-opt ore de somn pe noapte.
Ai grija de suficient exercitiu. Derivă Sport sau faceți plimbări. Mișcare crește circulația sângelui și absorbția oxigenului, prin care Reînnoirea celulei promovată devine.
De asemenea, ar trebui să evitați consumul ridicat de alcool deoarece Alcoolul îndepărtează umezeala de pe piele. Glandele sebum stimulează producția și Înfundați porii. Rezultatul: pielea pătată.
Țigări, respectiv Nicotina inhibă fluxul sanguin, pe măsură ce îngustează vasele. Acest lucru face ca pielea să îmbătrânească mai repede.
Ai grijă la unul nutriție echilibrată. O dietă bogată în grăsimi, zahăr și carbohidrați are un efect negativ asupra pielii. În schimb, îmbracă-te dietă bogată în vitamine. Ar trebui să fie în planul de masă Alimente care conțin vitamina A (z. B. în morcovi, spanac și kale), vitamina C (de exemplu, în portocale, ardei, broccoli) și Vitamina E. (de exemplu, în zmeură, migdale, roșii). Sunt la fel de importante alimente care conțin proteine și zinc. De asemenea, ar trebui să consumați grăsimi sănătoase care se găsesc în nuci sau somon. De altfel, Katy Perry și-a îmbunătățit tenul făcând în mare parte fără zahăr și altele asemenea.
Mult lichid! Corpul dumneavoastră are nevoie de o hidratare adecvată, în jur definitiv Circulatia sangelui și unul vital metabolism a-ti pasa. Bea până la fund doi litri de apă sau ceai neîndulcit (de exemplu, ceai de plante sau ceai verde) pe zi, astfel încât pielea să devină mai plină și mai frumoasă.
protectie solara este vital pentru pielea ta. Razele ultraviolete pot duce la riduri mai rapide și la o piele pătată.

Pentru aniversarea a 40 de ani, imaginile demonstrează: Ryan Gosling pur și simplu nu îmbătrânește

Îmbunătățirea tenului: îngrijirea potrivită

Pe lângă un stil de viață sănătos și o dietă echilibrată, îngrijirea corectă a pielii este esențială pentru o piele frumoasă. Practic ar trebui să-ți iei Curăță-ți fața dimineața și seara și apoi întrețineți-le cu produsele potrivite - aceasta include cu siguranță unul Cremă de zi cu factor de protecție solară.

În îngrijirea pielii, este important să acordați atenție ingredientelor produselor, în special pentru pielea pătată. Deoarece pielea impură de pe față este foarte sensibilă la parfumuri, de exemplu. Cu toate acestea, îngrijirea corectă a pielii depinde de tipul de piele:

1. Piele normală

Piele normală face cea mai mare parte a muncii pentru dvs. deoarece produce suficient, dar nu prea multă grăsime. De obicei este fără probleme și ușor de întreținut. Petele de piele apar de obicei doar ca urmare a fluctuațiilor hormonale sau a îngrijirii incorecte (cum ar fi produsele care îndepărtează grăsimea). În acest caz, puteți produse ușoare de curățat precum creme hidratante a folosi.

2. Piele uscată

Pielea uscată nu produce suficient sebum, ce funcție de protecție limitată cauzat. Și asta poate Iritații, riduri și inflamații a conduce. De asemenea, ușoare Mătreață, senzație de etanșeitate și mâncărime sunt simptome frecvente. Pentru a nu deranja mantia acidă de protecție deja slăbită a pielii, ar trebui în niciun caz produse de curățare sau de îngrijire agresive a folosi.

Mergeți ingrediente de genul alcool denaturat, Parfumuri și Uleiuri parfumate cum ar fi lavanda, lămâia sau menta - ele usuca si pielea și poate provoca iritații ale pielii. De asemenea, rețineți următoarele sfaturi de îngrijire:

Folosiți una ușoară pentru curățarea feței, produs de curățare fără parfum cu valoarea pH-ului neutru pentru piele (5,9 până la 5,5) și clătiți-l bine cu apă călduță. În general, nu ar trebui să expuneți pielea uscată la apă fierbinte - acest lucru se aplică și la duș. De asemenea, trebuie evitate băile frecvente și lungi.
Puteți face, de asemenea, un blând toner lăptos, antiinflamator precum și fingrediente hidratante conține, aplică.
După contactul cu apa, trebuie să compensați pierderea de umiditate pe care a suferit-o pielea. Acestea sunt potrivite creme bogate, care oferă pielii tale ulei și umezeală. Mai presus de toate, pielii tale îi lipsește umiditate, ceea ce se manifestă ca un sentiment de tensiune și mâncărime sunt produse de îngrijire a pielii într-unul Baza de ulei în apă recomandabil. Mai degrabă, pielea ta are nevoie de ea gras, ceea ce se exprimă prin pete fulgi, ar trebui să utilizați produse pe unul Baza de apă în ulei A cădea din nou pe.
Iarna, pielea uscată este deosebit de stresată de aerul rece și încălzit. În această perioadă a anului puteți creme hidratante Îmbunătățește-ți tenul.
A crema de noapte hidratanta îți completează rutina zilnică de îngrijire a pielii.
Puteți avea și un masca de fata hidratanta aplica. Doar asigurați-vă că nu sunt agresivi, ci mai degrabă substanțe hidratante precum acidul hialuronic, acidul lactic sau aloe vera conține. Dacă doriți să fiți în siguranță, vă puteți crea propria mască de față. Peelingurile, pe de altă parte, sunt tabu, pentru că se usucă.

Gigi Hadid Primul selfie cu fiica ei mică

3. Piele grasă

Piele grasă: Ea strălucește, tinde să Impurităţi și Cornificatii. Este cauzată de o supraproducție de sebum. Porii se înfundă și acest lucru determină o colonizare crescută a bacteriilor pielii. Acest lucru este îngrijorat de inflamația care, în cele din urmă Puncte negre și cosuri formă. Mai ales Zona T (Fruntea, nasul, bărbia) sunt de obicei afectate în special, deoarece există mai multe glande sebum în aceste zone decât în restul feței.

Pielea grasă nu se ridează până mai târziu și este mai puțin sensibilă la influențele mediului, cum ar fi frigul, decât alte tipuri de piele. Cu toate acestea, deoarece este predispus la pete, are nevoie de îngrijire. Sfaturi pentru tratarea tenului gras:

În general, ar trebui să utilizați produse care mai ales pentru tenul gras sunt potrivite. Acestea absorb excesul de grăsime și reglează conținutul de grăsime și umiditate a pielii. Dar aici se recomandă prudență: Nu vă degresați în exces pielea, deoarece aceasta distruge mantaua acidă naturală de protecție și stimulează producția de sebum. Deoarece pielea grasă este de obicei asociată cu impurități, ar trebui să utilizați și produse aici Abțineți-vă de parfumuri, pentru a evita iritarea.
Unul este recomandat pentru curățarea feței Lapte demachiant sau un gel de spălare nehidratant cu un neutru sau pH ușor acid (5,5).
Apoi o tonifiant toner facial Cu efect antibacterian fi folosit.
De asemenea tenul gras are nevoie de umiditate, de ce în îngrijirea de zi și de noapte Emulsii ulei-în-apă a oferi.
Utilizați unul o dată sau de două ori pe săptămână peeling, pentru a îndepărta pielea moartă. Apropo, cu ajutorul prafului de copt îți poți face propriul peeling. Cu o clarificare Mască de argilă (o dată pe săptămână) puteți îmbunătăți și tenul pielii.

Hanna Bohnekamp vorbește despre un subiect tabu. Fostul model GNTM este pe Instagram despre acneea sa

4. Piele combinată

Obrajii sunt uscați, iar zona T este uleioasă - Piele mixtă. Deoarece pielea combinată este alcătuită din mai multe tipuri de piele, întreținerea poate fi puțin dificilă. În niciun caz nu trebuie să utilizați produse pentru tenul gras pentru a vă trata întreaga față, deoarece acest lucru va face doar zonele uscate mai uscate.

Utilizarea produselor pentru pielea uscată pe toată fața este la fel de nefavorabilă, deoarece adăugarea mai multor uleiuri favorizează dezvoltarea punctelor negre și a cosurilor. Îngrijirea pielii este una aici Act de echilibrare, pentru că trebuie să faci dreptate tuturor zonelor pielii feței. Puteți avea grijă de pielea combinată cu următoarele sfaturi:

Pielea combinată este mai complexă decât alte tipuri de piele, dar, având în vedere că există atât de mulți oameni, există în mod corespunzător multe produse de îngrijire a pielii disponibile. Prin urmare, este esențial să se utilizeze Cosmetice care sunt potrivite în special pentru pielea mixtă.
Chiar și cu pielea mixtă, Curățarea feței prioritate de top. Utilizați o dimineață și o noapte loțiune de spălare ușoară și hidratantă și clătiți cu apă călduță.
Introduceți un toner facial fără alcool și puf pe.
Există multe creme care au fost special concepute pentru pielea mixtă. Acestea matifiază zonele uleioase în timp ce hidratează zonele uscate ale pielii. Fi atent la Creme de zi și de noapte pe aceasta ușoară, hidratantă și produse care nu pot fi reîngrășate a folosi.
A peeling facial delicat poate fi utilizat o dată pe săptămână (în special în zona T).

Bacsis: Dacă ești sub foarte piele combinată pronunțată suferi, este indicat, pentru a îngriji diferitele zone ale pielii separat. În acest caz, ar trebui să utilizați sfaturile de îngrijire pentru pielea uscată pentru obraji și sfaturile de îngrijire pentru tenul gras pentru zona T.

Te deranjează coșurile de pe bărbie? Iată cum să scapi de ele. Există, de asemenea, o soluție pentru cosuri pe spate.