Îmbunătățiți tiroida fără medicamente
O tiroidă subactivă este cel mai adesea tratată cu medicamente. În unele cazuri, totuși, se poate începe cu suplimentarea cu vitamine și minerale. Această mică cură este uneori suficientă.
Oboseală, reticențe recente, piele uscată, creștere în greutate, constipație. duce medicii să suspecteze o disfuncție a glanda tiroida. Acest lucru se verifică prin prescrierea unui test de sânge pentru TSH (hormonul stimulator al tiroidei). Acest hormon produs de creier reglează secreția hormonilor tiroidieni (T3 și T4). Un nivel prea ridicat de TSH sugerează necesitatea unei stimulări crescute pentru a obține niveluri hormonale suficiente. Când acest lucru rămâne scăzut în ciuda stimulării de către TSH, este hipotiroidism. Tratamentul se bazează apoi pe administrarea hormonilor tiroidieni (levotiroxină).
Dar totul nu este atât de simplu, putem avea un TSH în creștere și un nivel T4 normal (hipotiroidism dur). Este posibil să aveți TSH normal și să prezentați semne de hipotiroidism. „În aceste două cazuri, nu este nevoie urgentă de a prescrie un tratament hormonal cu levotiroxină”, asigură dr. Isabelle Raingeard, endocrinolog. La început, suplimentarea cu micronutrienți poate fi suficientă pentru a revigora tiroida.
Mai mulți micronutrienți sunt cu adevărat esențiali
„Anumite minerale și vitamine, precum iod, zinc, seleniu, vitamina D. sunt esențiale pentru buna funcționare a glanda tiroida și acțiunea hormonilor tiroidieni asupra diferitelor organe ”, explică dr. Philippe Veroli, specialist în medicină alternativă și autor al unei cărți despre acest subiect *. Cu toate acestea, mâncarea modernă și modul nostru de viață nu sunt întotdeauna suficiente. Drept dovadă, o mare majoritate a populației franceze este deficitară în iod și vitamina D.
Ce rezultat ne putem aștepta de la aceste suplimente de vitamine și minerale recomandate în general timp de trei luni? În aproape 20% din cazuri, furnizarea de micronutrienți la o doză fiziologică (corespunzătoare nevoilor) și sub supraveghere medicală poate fi suficientă pentru ca totul să revină la normal. Chiar și persoanele care iau deja medicamente (levotiroxină) pentru hipotiroidism, spune dr. Veroli, pot beneficia de aporturi suplimentare de micronutrienți.
Iod
Glanda tiroidă are nevoie de iod pentru a produce hormoni tiroidieni. Dar de multe ori ne este dor.
Unde să-l găsesc? În sardine și alți pești de mare, crustacee, crustacee, alge(organice), fasole, nuci, banane și avocado, evitând excesul de varză, conopidă, rutabaga sau nap. Puteți lua, de asemenea, 3 până la 5 g de varză praf (o algă maro brună) sau un supliment alimentar pe bază de iod în fiecare zi (I Biane, 1 comprimat pe zi).