IMC calculul greutății ideale

Postat de: Dr. Nicolas Evrard (05. ianuarie 2016)

BMI (Body Mass Index) este o cifră care vă permite să estimați construcția unei persoane, posibil supraponderal sau „greutatea sa ideală”. Acest indice este doar o indicație, mai ales că nu ia în considerare nici masa musculară, nici masa osoasă. Cu toate acestea, calculul IMC face posibilă detectarea unui posibil risc pentru sănătate legat de excesul de kilograme.

Această metodă este aplicabilă adulților cu vârsta de până la 65 de ani. Nu poate fi utilizat pentru sugari, copii, femei însărcinate sau care alăptează, bolnavii serioși, vârstnici și sportivi.

Calculul IMC pe baza greutății și înălțimii

Pentru a calcula indicele de masă corporală, împărțiți greutatea exprimată în kilograme la înălțimea pătrată exprimată în metri.
IMC = greutate (kg)/înălțime (m) ².

Găsiți aici instrumentul nostru special pentru calculați-vă IMC !

Înțelegeți mai bine rezultatele

Următoarea grilă indicativă este furnizată pentru a interpreta rezultatele:

mai puțin de 18,5: delicateţe. Regimul alimentar este inutil și periculos.
de la 18,5 la 24,9: construcție normală. În acest interval, greutatea ideală este greutatea cu care te simți bine în legătură cu tine.
de la 25 la 29,9: supraponderal. Este important să corectați anumite obiceiuri alimentare.
de la 30 la 39,9: obezitate.
peste 40 de ani: obezitate severă.

Perimetrul abdominal

În timpul unei acumulări corporale, pe lângă calculul IMC, medicii măsoară adesea perimetrul abdominal. Este, de asemenea, un bun mod clinic de a evalua factorii de risc pentru bolile metabolice și cardiovasculare.