Importanța lenei La Presse

Bernecker cercetător

FOTO ALAIN ROBERGE, PRESA

Răsfățându-vă cu mici plăceri - ca un pui de somn la soare - fără a vă simți vinovați face parte din rețeta fericirii, potrivit cercetătorului psihologiei motivaționale Katharina Bernecker.

Lene, trândăvie, pe scurt, epicurianism, acestea sunt noile lozinci esențiale pentru fericirea noastră. Nu o spunem, ci o nouă investigație științifică cu rezultate destul de convingătoare, mulțumesc, care pune sub semnul întrebării preconcepțiile noastre în favoarea realizării în muncă și a altor proiecte stimulatoare pe termen lung. Explicații (de savurat în mod ideal culcat, cu o ceașcă bună de cafea).

  • & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fsociete% 2F2020-11-14% 2Fde-l-importance-de-la-la-paresse.php & display = popup & ref = plugin & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Partajare pe Facebook ">
  • ✓ Link copiat

Silvia galipeau
presa

Știrile au despre ce să zâmbească, în aceste vremuri deosebit de incerte, recunosc: ce se întâmplă dacă fericirea ar fi fost aici și acum, pur și simplu, în digresiune, acel pui de somn, acel pătrat de ciocolată sau acea pauză în soare pe care ți-o vei permite? Aici există o ușurare (ușoară), nu-i așa? După noi potopul ?

Katharina Bernecker, cercetător în psihologia motivațională la Universitatea din Zurich, a ajuns la aceste concluzii (și la alte nuanțe, vom ajunge) în cercetările publicate în această vară în Buletinul de psihologie personalității și sociale cu un coleg de la Universitatea Radboud., În Țările de Jos.

De la obiective profesionale la obiective hedoniste

Dacă această știre este evidentă pentru dvs. (pentru cei mai epicureeni dintre noi), ceea ce trebuie să știți este că, în psihologie, în general, și în literatura care înconjoară autocontrolul (sau autoreglarea emoțională) în special, este mai degrabă ideea opusă care domină. Și există o mulțime de cercetări în această direcție care, dimpotrivă, pentru a obține fericirea și alte realizări pe termen lung, autodisciplina și autocontrolul sunt cheia. Ieșiți, conform acestui gând, pauze și alte căscături, desigur. Plasați, mai degrabă, disciplină și perseverență.

Katharina Bernecker știe totul, a făcut un doctorat pe această temă, bazându-se pe decenii de cercetare în această direcție. Acum, cu părtășia ei postdoctorală, a ajuns la concluzia opusă, de data aceasta bazată pe bunul simț. Noile cuvinte cheie aici sunt (și nu pot fi inventate) obiective hedoniste și de bunăstare. „În timp ce vorbeam cu colegii, am început să punem sub semnul întrebării [acest gând dominant]”, explică ea prin videoconferință, îmbrăcată în camera de zi.

FOTO OFERITĂ DE KATHARINA BERNECKER

Katharina Bernecker, cercetător psihologie motivațională la Universitatea din Zurich

De asemenea, oamenii trebuie să-și satisfacă dorințele imediate și să facă lucruri bune. !

Katharina Bernecker, cercetător psihologie motivațională la Universitatea din Zurich