Importanța pierderii în greutate (pierderea în greutate) Podcast de alimentație conștientă

CE VREI CU ADEVĂRAT?

Mii de femei și bărbați se luptă cu greutatea lor. Încercați cu disperare să slăbiți, să vă subțiați sau să vă mențineți greutatea actuală. Puțini sunt preocupați de subiectul comportamentului alimentar, doar pentru motivul unui comportament alimentar sănătos. Cred că scopul „slăbirii” este o scuză. Așadar, vă pun următoarea întrebare: CE DORIȚI CU adevărat? De ce vă preocupă obiceiurile alimentare, greutatea?

Să presupunem că călătorim 8 luni în viitor și că ați pierdut 5-10 kilograme. Atunci ce este diferit?

Poate că îți trece prin cap următoarele: mă simt mai bine, am o senzație corporală mai pozitivă, sunt fericit, sunt mai încrezător în sine, am o siluetă mai bună, pot gusta în public, am mai multă încredere în mine, port haine că îmi place foarte mult, mă simt sexy și drăguță.

De obicei nu este vorba despre pierderea în greutate în sine, ci despre condițiile/proprietățile asociate cu pierderea în greutate. Numărând caloriile, regimul alimentar sau alimentele reținute, acestea sunt doar instrumente pentru a obține acele proprietăți atât de căutate.

Caracteristici pe care le atribuim oamenilor care sunt într-o formă bună sau care sunt doar subțiri.

Afiș inscripționat Palmers

importanța

Consecințele menționate

  1. Din viața unei fete cu puțină valoare de sine
  2. Despre teama de a te accepta
  3. 44 modul în care societatea influențează comportamentul alimentar.