În 30 de zile pentru o nutriție optimă Ziua 7 - Credințe - nebun după alergare

Sper că v-ați descurcat bine cu schimbările dvs. de până acum. Cu siguranță îi puteți întâmpina în curând ca noi obiceiuri în viața voastră. Până când acest lucru se va întâmpla, este posibil să aveți nevoie de puțin ajutor, nu? De aceea aș vrea să vă ajut astăzi să vă găsiți convingerile care vă vor ajuta să rămâneți în situații de criză.

zile

Acum din nou pentru dvs., în cazul în care nu mai știți despre ce este vorba:

Schimbarea dietei de 30 de zile - ziua 7: convingerile tale

Toată lumea respectă anumite credințe. Unele în mod conștient și altele mai subconștient. De exemplu, dacă urmați convingerea că „nu va funcționa oricum”, conduceți întotdeauna parcă cu frâna de mână pusă. Convingerile influențează psihicul și corpul. Prin repetarea constantă a unei credințe, cuvintele ajung în subconștientul tău și se manifestă acolo. Deci, cele spuse devin un succes sigur. Este important ca convingerile tale să te convingă și să te întărească pozitiv! De exemplu:

  • „Sunt puternic și frumos”.
  • „Sunt liber de frică”.
  • „Sunt sălbatic și liber”.
  • "Am puterea."
  • "Sunt sanatoasa."
  • „Sunt mulțumit și puternic”.
  • ...

Lista poate fi extinsă în atât de multe moduri! În cele din urmă, trebuie să creați sau să vă găsiți propriul sistem de credințe personale. Singurul lucru de remarcat este:

  • Fă-ți convingerile pozitive. „Nu”, „nu” etc. nu au nimic de-a face cu o credință.
  • Folosește pronumele „eu” în sistemul tău de convingeri pentru a te pune pe tine în primul rând.
  • Fii inspirat de slăbiciunile și fricile tale și întărește-te în mod conștient împotriva lor. Dar rămâneți într-un cadru care vă convinge.
  • Păstrați convingerea cât mai scurtă posibil și cât timp este necesar.

Deci, dezvoltă-ți sistemul de credințe personale și repetă-l de cel puțin trei ori pe zi de acum înainte. De asemenea, îl puteți repeta mai des. Dar vă rog să vă concentrați complet asupra dvs. și a cuvintelor voastre pentru aceste câteva minute.

Care este convingerea ta Cum erau credințele tale negative înainte? Arată-mi mie și comunității etichetând # Selbstlaeufer2017 pe social media.