În cele din urmă, subțire cu dieta sirtfood
Mănâncă sănătos - trăiește conștient!
An nou, dietă nouă și un clișeu din America, desigur. Fie nou-nouț Sirtfood Diet păstrează ceea ce promite, în acest moment doar foarte puțini știu.
Știm pe ce se bazează promisiunea dvs. de succes și de ce ar trebui să cunoașteți Sirtfoods cu siguranță cel puțin o dată. Și îmi place să vă spun:-)
Lean prin proteine
Faptul că proteinele fac parte dintr-un plan alimentar nu este inițial revoluționar. Cu toate acestea, nu sunt proteine perfect normale pe care Aidan Goggins și Glen Matten le recomandă în noua lor dietă sirtfood. Baza și în același timp omonim al curei de slăbit sunt așa-numitele Sirtuins - Enzime care ar trebui să protejeze corpul de stres. Sună bine, dar de ce ar trebui să te ajute să slăbești?
Goggins și covorașe justifică acest lucru cu activitatea specială a sirtuinelor. Acestea țin stresul departe de organism și astfel închid practic metabolismul. În același timp, polifenolii conținuți stimulează corpul să construiască mușchi și să reducă grăsimea. Cel puțin în contextul unei serii de experimente cu 40 de persoane testate care au avut o dietă care conține în mod special sirtuină, succesul a fost rapid obținut, potrivit autorilor noului ghid.
Planul nutrițional sirtfood
Multe diete merită încercate, întotdeauna în speranța că cea actuală va fi ultima. Cu Sirtfood, planul nutrițional arată destul de variat și la prima vedere nu seamănă deloc cu o dietă.
Ciocolata este permisă în mod specific și chiar încurajată - dacă este ciocolata neagra cu un conținut ridicat de cacao peste 80%. Chiar și o picătură bună poate fi savurată în mod regulat, pentru că și ea vin rosu este unul dintre alimentele dorite. Toate alimentele care activează genele subțiri din corp fac parte din planul nutrițional ideal.
Pe lângă componentele eficiente de publicitate, vinul roșu și ciocolata sunt deosebite Kale, mere, capere, citrice, ceapă, pătrunjel, ardei iute, rucola, nuci, hrișcă, creveți și Căpșune a apela. Ingrediente delicioase, dar și o selecție foarte grea de legume.
Foto: Africa Studio/shutterstock.com
Iar dieta sirtfood se bazează în mod deosebit pe legume în primele trei zile. Deoarece la început sunt permise doar 1000 kcal pe zi, care ar trebui împărțite într-o masă sirtuină și trei băuturi sănătoase, dacă este posibil.
Băuturile constau - desigur - în alimente sirt și la final duc la un fel de smoothie verde făcut din varză, rachetă, țelină, pătrunjel, măr, var și praf de matcha.
După trei zile, numărul permis de calorii urcă la 1500 kcal pe zi, unde persistă. Mai multe nu sunt posibile cu Sirtfood. Poate că face parte și din rețeta succesului.
Concluzie: perspicace, dar limitată la succes
În cele din urmă, toți cei care mănâncă 1500 kcal pe zi și mai ales legume pe termen lung vor pierde în greutate. Dar există și riscul înfometării, deoarece această sumă este pur și simplu foarte, foarte puțin.
Cu toate acestea, dieta sirtfood oferă, de asemenea, informații valoroase despre rolul anumitor enzime în organism. De fapt, sirtuinele pot stimula metabolismul grăsimilor și pot contribui la creșterea enzimelor antioxidante. Alimentele bogate în sirtuină pot fi, prin urmare, în meniu mai des, chiar dacă nu respectați pe deplin conceptul sirtfood.
Succesul pe termen lung al planului sirtfood este îndoielnic, dar mâncarea pentru gândire este cu siguranță valoroasă. La sfârșitul zilei, puteți atrage cel puțin o mică parte din fiecare bucată de înțelepciune. Așa că se pare că este cu această dietă complet nouă.
Cărți de bucate pe dieta sirtfood
Acum există o serie de cărți de bucate despre dieta sirtfood. Iată câteva sugestii:
Când vine vorba de greutatea dorită, pierderea în greutate și distracția sunt adesea privite ca opuse. Destul de diferit cu dieta sirtuin! Mâncărurile inteligente cu ingrediente delicioase, cum ar fi varza, țelina, racheta și nucile, stimulează enzimele de ardere a grăsimilor din corpul nostru: sirtuinele. Cu un program intensiv de 7 zile și un plan nutrițional durabil, figura ta de vis va deveni rapid și ușor o realitate. Cântăreața și vedeta mondială Adele a reușit cu dieta sirtuinei - încercați și voi!
Dieta Sirtuin - Cartea de bucate *
În sfârșit, există o carte de bucate cuprinzătoare despre marea tendință nutrițională din Anglia: dieta cu sirtuină. Oricine a considerat că pierderea în greutate și plăcerea a fi contrare va fi acum surprins. Mâncărurile inteligente cu ingrediente delicioase, cum ar fi varza, țelina, racheta și nucile, stimulează enzimele de ardere a grăsimilor din corpul nostru: sirtuinele. Pierde mai mult de 3 kilograme în 7 zile cu rețete simple și delicioase - cântăreața de renume internațional Adele a reușit-o și cu dieta sirtuinei. Incearca-l!
Cele mai bune rețete de mâncare pentru gustări, legume, salate, pește, carne, paste, deserturi și băuturi. Inclusiv planul nutrițional și introducerea în dieta sirtfood.