În grupul de succes punctul de întâlnire greutatea dorită - FOCUS Online
Greutatea dorită a punctului de întâlnire (fostă dietă a punctului de întâlnire) se bazează pe un concept de grup de la Bonvita GmbH. Slăbirea este împărțită în trei faze: slăbirea, reglarea și menținerea.
În faza de slăbire, cinci mese dietetice sunt în meniu în fiecare zi de la punctul de întâlnire greutate dorită. Per total, cei care vor să slăbească consumă 900 - 1000 de calorii. Sunt amestecuri de substanțe nutritive produse industrial, îmbogățite cu vitamine și minerale. Există supe, meniuri, preparate cu cremă, milkshake-uri, muesli, diverse baruri, sandvișuri și băuturi dietetice.
Odată ce ați atins greutatea dorită, vă treceți dieta la alimente sănătoase, cu multe fructe și legume. Această fază durează cinci săptămâni, timp în care mesele dietetice sunt schimbate treptat pentru mese auto-pregătite. Participanții rămân în așa-numitul „program de întreținere a greutății” încă 12 luni, cu contacte și asistență regulate.
beneficii
Planul nutrițional combină toate avantajele unei diete cu formulă, cum ar fi manipularea ușoară și o aprovizionare echilibrată de nutrienți. Există, de asemenea, sprijinul nutriționistului și al grupului. Datorită aportului redus de energie, kilogramele cad, mai ales la început. Potrivit Bonvita GmbH, cei care doresc să slăbească pot slăbi zece până la 14 kilograme în decurs de opt săptămâni. Participarea la lecțiile de grup este gratuită, iar mesele pot fi duse și la birou.
Punctul de întâlnire pentru greutatea dorită include, de asemenea, un program de exerciții și exerciții de relaxare. Programul de întreținere a greutății urmează recomandările Societății germane de nutriție (DGE).
dezavantaj
Un aport de energie de maximum 1000 de calorii pe zi determină organismul să creadă că înfometează. Aceasta scade rata metabolică bazală. Oricine dorește să slăbească trebuie să mănânce din ce în ce mai puțin pe termen lung pentru a slăbi. Asta împiedică dieta.
Mâncarea conține, de asemenea, multe ingrediente artificiale și aditivi chimici. Costă în jur de nouă euro pe zi și, prin urmare, sunt relativ scumpe. În plus, cei care vor să slăbească nu învață să gătească singuri sănătoși și cu conținut scăzut de grăsimi.
Concluzie
În 2005, Stiftung Warentest a ajuns la concluzia că locul de întâlnire pentru greutatea dorită era „în general greu recomandabil”.