În planificarea evaluării nutriționale complete cu IG-uri pe fiecare rețetă - La cuisine de LiliMarti

Postat pe 14 iulie 2013 de lacuisinedelilimarti.over-blog.com

Bună ziua cititorilor mei!

În urma cererii unora dintre „obișnuiții” mei și a unui mic sondaj pe twitter, voi încerca să stabilesc o evaluare nutrițională corespunzătoare fiecărei porțiuni din rețeta mea

Desigur, acest lucru necesită ceva muncă și aș dori să am o revenire asupra acestui subiect fie pe rețelele de socializare, fie prin comentarii la acest articol

Vă va fi mai ușor, pentru că nu numai că am găsit site-ul care oferea informații bune, l-am verificat și l-am „verificat” de un nutriționist

Acum, un memento rapid al unei diete echilibrate

50 până la 55% din Glucidele Sursa de energie pentru corp și creier

30-35% din LIPIDE Mai bine cunoscute sub denumirea de „grăsimi” furnizează energie corpului uman, participă la constituirea membranei celulare și sunt o sursă de vitamine A, D, E, K și precursori ai anumitor hormoni (progesteron, estrogen)

---