În plină desfășurare, caut o cremă bună pentru a fermifica sânii - Frumusețea sânilor - FORUM

Am început o pierdere semnificativă în greutate (deocamdată -15 kg în 3 luni, dar scopul este să mai slăbesc încă 15 kg). De la începutul dietei mele am pus o mulțime de creme hidratante și, de asemenea, creme cu cofeină pe stomac, coapse, brațe, pentru a preveni căderea pielii după dietă. pentru aceste zone, constat că pielea a urmat bine dieta.

caut

Pe de altă parte, pentru piept am impresia că a scăzut puțin în ciuda eforturilor mele (exerciții de întărire a pectoralelor, hidratant) și că vergeturile sunt mai vizibile.

Are cineva idee despre o modalitate bună de a întări pieptul? Există alimente de promovat, creme ferme pe bust (testate și aprobate)?

Deci, ce vă pot sfătui:
- în primul rând, dacă urmați o dietă, consumați mai multă proteină mai presus de toate, astfel încât grăsimea dvs. să se topească și nu mușchii. mai mult, poate ajuta la nivelul pectoralelor.
- Apoi, terminați întotdeauna dușul/baia cu un jet de apă rece pe sâni. Nu este foarte plăcut, îți acord, dar este foarte eficient!:-) Doar lăsați sprayul să acționeze 1-2 minute.