În practică - Psihonutriție - H

„O călătorie de o mie de leghe începe întotdeauna cu un prim pas” Lao Tseu

Sesiuni individuale față în față sau de teleconsultare, ateliere individuale și/sau colective de supraveghere a psihonutriției.

Pentru cine ?

Vrei să slăbești, tu simți-te bine în corp și în cap, ieșiți din obsesia alimentelor și treceți către o sursă alimentară de plăcere, partajare și sănătate . Jte îndrum.
Conștient că alimentele sunt cele mai bune medicamente, doriți să fiți susținut în acest proces. sunt alaturi de tine.
Vrei să ieși din junk food, să combini plăcerea de a mânca și sănătatea, Te sprijin.
Medicul dumneavoastră v-a spus că trebuie să slăbiți, să nu mai mâncați alimente „mai grase”, pur și simplu nu o puteți face, Te însoțesc.
Vrei să-ți recâștigi energia, să te simți ușor, să-ți găsești greutatea sănătoasă, să găsești o dietă echilibrată, sunt aici pentru tine !
Sunteți instruit la diploma universitară în psihologie și pedagogie a comportamentului alimentar sau la cursuri de formare, intotdeauna alaturi de tine, Ofer sesiuni de supraveghere individuală sau colectivă de la 3 persoane.

Ascultând și respectând:
- nevoile tale fiziologice ghidate de senzațiile tale alimentare de foame, de saturație, de plăcere.
- nevoile tale emoționale de confort de la alimentele tale preferate.
Ținând cont de cine ești, ceea ce face ca specificitatea ta, dificultățile tale, dar și bunurile tale, mediul tău familial, social și profesional să fie un întreg.
Oferindu-vă să treceți de la un comportament alimentar controlat de gânduri și credințe la un un comportament mai intuitiv.
Ajutându-vă:
- gestionează-ți stresul
- găsiți sau redescoperiți și mențineți-vă propria motivație de durată.
- descoperă sau redescoperă „dieta” care ți se potrivește, sursă de energie.
- lucrați la respectul de sine, la perspectivele sociale.
- găsește-ți autonomia pe termen lung.