INA - slăbit cu disciplină; GenuЯ forum

Discutați despre INA - Pierderea în greutate cu disciplină și plăcere Pastile de slăbit Forum în domeniul dietelor; Aș dori să introduc sistemul cu care tocmai am început și care, sperăm, îmi va aduce o reducere substanțială a greutății. De dragul simplitatii

Slimming.com
forum
Pierderea în greutate - metode
Dietele
Pastile de slăbit
INA - Slăbește cu disciplină și plăcere

INA - Slăbește cu disciplină și plăcere

Aș dori să introduc sistemul cu care tocmai am început și care, sperăm, îmi va aduce o reducere substanțială a greutății.

Din motive de simplitate, mai întâi link-ul, tocmai am descoperit că INA face publicitate și aici ca sponsor, așa că pot pune linkul >>
---Editați | ×---

Printre altele, există:

Atât de mult pentru aceste informații, acum la partea practică:

Tocmai am terminat a doua zi de INA și voi continua să raportez. În titlu, ziua trecută se încadrează în disciplina de la rubrică, am supt cele 14 picături pe parcursul zilei și am băut cel puțin 4 litri de apă și ceai cu ea.

Pentru astăzi, se anunță plăcerea, începând cu un mic dejun frumos, cu tot ceea ce merge cu el, în special cu jeleu de vin de casă din propria viță de vie.

Ce este la prânz, mai întâi trebuie să văd ce și-ar dori familia pentru o cină caldă, sunt singur la prânz și pot să gătesc orice vreau, se va rezuma la carne de vită fiartă (gata) cu cartofi și legume.

Da, și apoi începe din nou cu disciplina vineri, 14 picături și apă, ceai, apă, chiar și o cafea .

Pentru asta pot aștepta cu nerăbdare o sâmbătă satisfăcătoare, merge în orașul districtului fostului meu loc de reședință, în tailandezul meu preferat, porțiuni uriașe din wok pentru bani puțini, mai târziu pentru o zi de naștere, ce aduce seara, să vedem.

Și marele lucru despre asta, știu că de la alții - pierzi în greutate în mod fiabil și îți este scutit efectul de yo-yo.

Deci, asta e tot pentru astăzi, o să dorm!

Modificat de Bendino (31 decembrie 2010 la 15:20) Motiv: încălcarea drepturilor de autor, avertisment emis deja în TB

AW: INA - Slăbește cu disciplină și plăcere

Deci, după ce am instalat masa de greutate, istoricul de luni dimineață:

Luni, 22.11 aproximativ 9 am >> 114,1 kg >> INA zi

Marți, 23 noiembrie aproximativ 9:00 am >> 112,2 kg >> zi de consum

Miercuri, 24 noiembrie 9:00 >> 112,2 kg >> INA zi

Joi, 25 noiembrie aproximativ 9:00 am >> 111,6 kg >> zi de consum

Sunt curios ce se întâmplă mâine!

Ultima editare de Harry H. (26 noiembrie 2010 la 7:38)

AW: INA - Slăbește cu disciplină și plăcere

Nu aș fi atât de sigur despre asta ... sponsorul plătește pentru publicitate, dar tu nu.

AW: INA - Slăbește cu disciplină și plăcere

Scriu aici cum reușesc - sau nu - să slăbesc câteva kilograme cu acest remediu. Din punct de vedere pur legal, am făcut totul bine, ca compozitor și membru al forumurilor unor scriitori, sunt foarte familiarizat cu ce se poate scrie și cum, pentru a nu intra în conflict cu legea.

Așa că am postat linkul relevant și apoi - cu caractere italice și cu un anunț - un fragment de text.

Dacă credeți că acest lucru nu este corect, acum pot contacta operatorul și îi pot cere să afle mai multe despre acest lucru și să-mi semnaleze dacă pot continua să scriu aici - sau să sugerez să mă abțin să fac acest lucru.

Oricum, atâta timp cât nu „aruncați un băț între picioare” din această parte, voi continua să vă raportez aici cum mă descurc în timpul reducerii țintă a greutății - chiar și cu rezultate negative!

AW: INA - Slăbește cu disciplină și plăcere

Aici se aplică numai condițiile de utilizare a Abhaben.com și faptul că vă prezentați metoda în mai multe locuri - și cu linkuri - cu siguranță nu va merge bine. Indiferent dacă este un sponsor plătitor.

AW: INA - Slăbește cu disciplină și plăcere

Joi, 25 noiembrie aproximativ 9:00 am >> 111,6 kg >> zi de consum

FRI, 26 noiembrie aproximativ 7:00 am >> 111,8 kg >> INA zi

200 g mai mult după o zi de mâncare, nu este nevoie să intrați în panică.

AW: INA - Slăbește cu disciplină și plăcere

Niciun comentariu de la mine deocamdată, doar actualizări!
Desigur, răspund la întrebări și contribuții ale altora.

Începutul acceptării:
Luni, 22.11.2010

Sistem INA, supliment alimentar

Schimbat de Harry H. (30.11.2010 la 8:47) Motiv: Actualizare

AW: INA - Slăbește cu disciplină și plăcere

Sistem INA, supliment alimentar

AW: INA - Slăbește cu disciplină și plăcere

Deci, acum rezultatul intermediar după prima fază, luat într-o săptămână de scădere în greutate în patru zile de INA, o săptămână în mod normal (!) Fed, din care chiar și două zile cu invitații și un aport caloric semnificativ crescut.

Începutul acceptării:
Luni, 22.11.2010

Sistem INA, supliment alimentar

Și acum începe noua săptămână de slăbire, astăzi prima din cele patru zile INA, obiectiv>

până luni, 13 decembrie să fie cu mult sub 110 kg și să nu depășească acest lucru în următoarea săptămână alimentară!

AW: INA - Slăbește cu disciplină și plăcere

Deci, acum rezultatul intermediar după săptămâna a treia, a doua săptămână INA - și este blocat!

Trei zile de INA, a patra amânată pentru astăzi, apoi din nou până luni, 20 decembrie. mâncați normal, dacă este puțin mai puțin decât înainte!

Și atunci, asta va fi groaznic, de sărbători, săptămâna de slăbire!

Începutul acceptării:
Luni, 22.11.2010

Sistem INA, supliment alimentar

22.11 114,1 kg >> INA zi
23.11 112,2 kg >> zi de consum
24.11 112,2 kg >> INA zi
25.11 111,6 kg >> zi de consum
26.11 111,8 kg >> INA zi
27.11 110,4 kg >> zi de consum
28.11.11 110,8 kg >> zi de consum
29.11 111,5 kg >> INA zi
30.11.11 110,7 kg >> zi de consum
01.12. 111,9 kg >> zi de consum
02.12. 111,6 kg >> zi de consum
03.12. 111,5 kg >> zi de consum
04.12. 111,2 kg >> zi de consum
05.12. 111,6 kg >> zi de consum
06.12. 111,4 kg >> INA zi
07.12. 110,6 kg >> zi de consum
8 decembrie 111,1 kg >> INA zi
09.12. 110,5 kg >> zi de consum
10.12. 111,3 kg >> INA zi
12/11 110,4 kg >> zi de consum
12.12. 111,1 kg >> zi de consum
13.12. 110,9 kg >> INA zi

14.12. 110,1 kg >> zi de consum
(Actualizați)

Și acum începe noua săptămână de slăbire, astăzi prima din cele patru zile INA, obiectiv>

până luni, 13 decembrie să fie cu mult sub 110 kg și să nu depășească acest lucru în următoarea săptămână alimentară!

Lipsește ținta cu 110,9 kg, vezi mai sus, dar acum puțin mai puțin de 14 zile în dimineața ultimei mele zile INA înainte de săptămâna mesei. (111,5 kg)

Mă voi actualiza din nou mâine.

Patru zile INA în două săptămâni de departe nu duc la succesele rapide pe care le au alții care implementează pe deplin programul, dar pe termen lung sper să reușească!

Și dacă nu se întâmplă nimic care să schimbe lumea până în Miercurea Cenușii, voi folosi perioada de post ca punct de plecare pentru o aplicație consecventă, combinată cu renunțarea încă de explorat a ceva care a devenit scump, tind să renunț absolut la alcool în loc să pun în sac, din când în când un pahar de vin roșu. după tur și înainte de culcare, apoi o ceașcă de ceai!

Modificat de Harry H. (14 decembrie 2010 la 9:12)

AW: INA - Slăbește cu disciplină și plăcere

Și acum, de sărbători, săptămâna de slăbire!

Astăzi, luni, 20 decembrie primul INA-TAG

Începutul acceptării:
Luni, 22.11.2010

Sistem INA, suplimente nutritive

22.11 114,1 kg >> INA zi
23.11 112,2 kg >> zi de consum
24.11 112,2 kg >> INA zi
25.11 111,6 kg >> zi de consum
26.11 111,8 kg >> INA zi
27.11 110,4 kg >> zi de consum
28.11 110,8 kg >> zi de consum
29.11 111,5 kg >> INA zi
30.11.11 110,7 kg >> zi de consum
01.12. 111,9 kg >> zi de consum
02.12. 111,6 kg >> zi de consum
03.12. 111,5 kg >> zi de consum
04.12. 111,2 kg >> zi de consum
05.12. 111,6 kg >> zi de consum
06.12. 111,4 kg >> INA zi
07.12. 110,6 kg >> zi de consum
8 decembrie 111,1 kg >> INA zi
09.12. 110,5 kg >> zi de consum
10.12. 111,3 kg >> INA zi
12/11 110,4 kg >> zi de consum
12.12. 111,1 kg >> zi de consum
13.12. 110,9 kg >> INA zi
14.12. 110,1 kg >> zi de consum
15.12. 110,6 kg >> zi de consum
16.12. 110,7 kg >> zi de consum
17 decembrie 110,5 kg >> zi de consum
18 decembrie 110,4 kg >> zi de consum
19.12. 110,5 kg >> zi de consum
20 decembrie 110,4 kg >> INA zi

Greutatea la decolare:
114,1 kg (22.11.2010)
După o săptămână cu 4 zile de INA:
111,5 kg = minus 2,6 kg (29.11.2010)
Mâncați normal după o săptămână:
111,4 kg = minus 0,1 kg (06.12.2010)
După o săptămână cu 3 zile INA:
110,9 kg = minus 0,5 kg (13.12.2010)
După o săptămână cu 1 zi INA, atunci mâncați normal:
110,4 kg = minus 0,5 kg (20 decembrie 2010)

. și începe săptămâna de Crăciun cu o zi INA

Per ansamblu, speram mai mult, pe de altă parte, pierderea în greutate de 3,7 kg în patru săptămâni, cu acest program înjumătățit, nu trebuie disprețuită, excluderea pe termen scurt a efectului yo-yo dă speranță pentru un succes pe termen lung.

Cred că dacă urmăriți programul în mod constant în jurul unui lucru, pe de altă parte, vă „ascultați” puțin corpul în zilele cinei, urmați semnalele de sațietate care vin mai devreme decât de obicei și mâncați mai conștient, atunci metoda este o alternativă la shake-uri și alte suplimente alimentare.

Din experiența mea aceasta:

Mă simt mult mai confortabil decât în dieta mea cu 1200 de calorii și mă tem mai puțin de efectul yo-yo!