Înainte de coronavirus, aceștia și-au comunicat prin telefon sfaturile The Huffington Post LIFE
CORONAVIRUS - Pentru francezii care lucrează telelucr în timpul închiderii, obiectivele unei zile sunt de mai multe ordine: să nu prindă și să răspândească coronavirusul, desigur, să audă de la cei dragi sau să aibă grijă de ei, dar și să reușească să își îndeplinească misiuni de lucru la distanță.
Dacă acesta este cazul dvs., cu siguranță ați realizat că telelucrarea nu poate fi improvizată. Aceasta este într-adevăr o abilitate care trebuie dobândită în cazul în care autonomia, organizarea și flexibilitatea se reunesc (mai ales dacă aveți copii în jur). Iată câteva sfaturi de la telelucrătorii experimentați.
„Seara, trebuie să îți poți opri computerul și să te oprești”
Rémi, în vârstă de 39 de ani, este inginer executiv în domeniul telecomunicațiilor. Lucrează în mod regulat la telelucrare de 10 ani, în medie o dată pe săptămână:
„Telelucrarea este libertatea de a vă organiza zilele de lucru după cum doriți. Dar reprezintă și un pericol: acela de a nu stabili o limită clară. Când ieși din birou, creierul tău se oprește. Iei transportul și nu mai ești la serviciu. Puteți accepta întotdeauna că există intruziuni prin e-mailuri sau apeluri, dar ziua este bine și a trecut.
În telelucrare, este mult mai complicat. Poți oricând să mergi înainte, să continui să lucrezi. Trebuie să lupți împotriva gândirii că ziua nu s-a terminat, există o vinovăție care încă există. Pentru a lupta împotriva acestui lucru, îmi acord o limită de timp. Cu excepția cazului de urgență, știu că trebuie să opresc computerul. În mod normal, atunci când ies să fug, am o băutură. De la începutul închiderii, i-am dedicat acest moment special fiicei mele mai mari, față în față. Ieșim în parcarea clădirii noastre.
Cu toate acestea, după toți acești ani, încă nu am găsit o modalitate de a face pauze în timpul zilei. Îmi este foarte greu să mi-l dau singur. În timp ce o fac când sunt în birou foarte natural și fără vinovăție. "
„Nu încercați să stabiliți un cadru prea strict, creați-l în funcție de starea dvs. de spirit”
Mélina, în vârstă de 46 de ani, este jurnalistă specializată în contribuții externe la HuffPost, lucrează cu telecomunicații cu normă întreagă de 12 ani:
„Ziua nu este statică și nici sarcinile noastre nu sunt. Nu ezitați să relaxați regulile, să schimbați mediul de lucru dacă este posibil (schimbați piese, unelte etc.). De exemplu, la mese, prefer să fiu în sufragerie, să particip la viața de zi cu zi, păstrând un ochi la locul de muncă (e-mailuri, discuții). Dar când am nevoie de calm și pentru a fi sigur că nu sunt întrerupt sau deranjat de zgomot, mă izolez într-o cameră la etaj cu instrumentele mele de lucru.
Acest lucru se aplică și orarelor. Începând mai devreme dimineața sau seara, uneori este posibil să funcționez mai bine: prefer să încep dimineața devreme pentru a îndeplini sarcini fără prezența necesară a șefilor mei, cum ar fi sortarea e-mailurilor, răspunsul la unele, stabilirea programului meu, efectuarea cu o zi înainte și uneori, în funcție de știri, repetați această rutină la sfârșitul serii. Îmi permite să fiu mai senin pentru sarcini care necesită mai multă concentrare.
În cele din urmă, doar pentru că ești fizic acasă nu înseamnă că ești disponibil. Trebuie să fii ferm și clar dacă nu vrei să fii deranjat. Am fost întrerupt de soțul meu sau de copiii mei care cer ajutor sau încep o conversație cu mine, gândindu-mă că, chiar și în timp ce stăteam în fața ecranului meu, nu lucram. "