Înainte și după fals - Lisa-Michelle Dietz

Atât de des vedem imagini înainte și după și suntem impresionați de pierderea în greutate, mușchii și definiția. Și apoi ne dorim să putem trece și noi printr-o astfel de transformare. Și există o serie de probleme și pericole asociate cu aceasta! Aș dori să vă ofer câteva elemente importante de gândit:

Aceste imagini vor în Dorință treziți-vă și pentru a slăbi.
Dorința de a slăbi poate fi a ta Daune stimei de sine - crezi că ai nevoie de ceva pentru a fi fericit pe care nu îl ai deja.
Această dorință trezită este șansa ca producătorii să vă poată vinde ceva - bineînțeles, desigur Program de dietă la pozele false.
Și parcă nu ar fi fost destul de rău: aceste imagini sunt adesea "falsificat".

Astfel de imagini înainte și după sunt incredibil de ușor de „falsificat” dacă vă ajustați postura și iluminarea. În plus, Photoshop este adesea utilizat în aceste scopuri comerciale sau imaginile sunt pur și simplu furate pentru a face publicitate programelor de dietă - furate de la oameni care au slăbit într-un mod sănătos, nu cu pastile și diete de foame. Așa că ne îndrăgostim rapid de „succesul” aparent și cumpărăm pastilele pentru slăbit sau orice alt produs care urmează să fie vândut împreună cu ele. Chiar și profilurile aparent necomerciale de pe Instagram sau Facebook sunt utilizate în cele din urmă în scopuri de marketing pentru a face un anumit produs mai cunoscut și pentru a crește vânzările.

Din motive de completitudine, aș dori să menționez pe scurt că este absolut bine dacă vrei să slăbești singur „Greutate normală” a ajunge. Această „greutate normală” este calculată utilizând IMC și este asociată cu cel mai mic risc pentru sănătate. Acest lucru nu înseamnă că „cineva poate fi sănătos doar la această greutate” sau poate fi fericit. Dacă vrei să slăbești, există o formulă simplă (care nu înseamnă automat că implementarea este și ușoară, deoarece înseamnă adesea schimbarea): mănâncă plin de mâncare sănătoasă, exerciții fizice regulate, pauză suficientă, relaxare și o atitudine pozitivă.

Schimbarea comportamentului este cheia. Dacă vă aflați într-o situație care nu vă place și doriți să o schimbați, trebuie să vă schimbați obiceiurile. Nu vă puteți aștepta să faceți același lucru din nou și din nou și să obțineți brusc rezultate diferite. Schimbați-vă obiceiurile, mâncați mai multe fructe, legume, cartofi, orez, faceți mișcare, găsiți un sport care vă place. În acest fel, obțineți mult mai mult decât să „pierdeți în greutate”. Te vei simți mai puternic, mai în formă și mai sănătos și mai FERICIT!

Dacă da, fă-o pentru tine și să nu arăți bine în fața celorlalți.

Am găsit acest videoclip pe YouTube. Arată cât de ușor este să falsifici înainte și după fotografii.