Înainte-după-dukan; s blog - blog de avant-apres-dukan
- 5 surse
- 29 de fani
- 13 premii
- 87 de articole
- 58 de inimi
- 141 de comentarii
Creat: 20.07.2013 la 15:30 Actualizat: 09/10/2014 la 16:23
Blog înainte-după-dukan
Prezentare globală
Cum să nu uitați că insultele, rasismul etc. sunt interzise de „Condițiile generale de utilizare” ale Skyrock și că puteți fi identificat prin adresa dvs. IP (212.111.201.251) dacă cineva face o reclamație.
# Postat sâmbătă, 20 iulie 2013 la 15:46
Editat joi, 01 august 2013 la 18:16
Pâine sandwich Dukan
Iată o primă rețetă pe care aș vrea să o împărtășesc! De fapt, vorbind despre dieta Dukan, nici nu mai îndrăznim să vorbim despre celebra clătită așa cum este cunoscută de toți, dar ceea ce nu spunem este că această clătită merge bine pentru o vreme, dar nu o înlocuiește. pâine bună cu firimituri moi moi.Aici sunt în căutarea unei rețete simple și trebuie să spun că prima testată a fost aprobată imediat, întrucât mi-a îndeplinit așteptările. Ingrediente: 1 ou 1 lingură de brânză de vaci 0% 3 linguri de tărâțe 1 linguriță de drojdie Ierburi și condimente la alegere (pentru mine este adesea cimbru și usturoi) Adaug o linguriță de ulei de măsline dacă nu am mâncat tolerat în timpul zilei Amestecă totul într-o cutie pătrată pentru microunde și presto! 4 minute de gătit mai târziu, iată o pâine sandwich pentru a felia în jumătate pentru a face un sandwich sau pentru a mânca simplu!
Cum să nu uitați că insultele, rasismul etc. sunt interzise de „Condițiile generale de utilizare” ale Skyrock și că puteți fi identificat prin adresa dvs. IP (212.111.201.251) dacă cineva face o reclamație.
# Postat sâmbătă, 20 iulie 2013 la 19:51
Editat joi, 01 august 2013 la 18:18
Luni 22 iulie 2013 - Ziua PP
Salutare tuturor !
Astăzi recuperarea serioasă și cântărirea vineri pentru că ieri am făcut unele abateri, dar pentru o cauză bună. a fost botezul dragostei mele pentru o fetiță! Totul a decurs bine, deși era prea cald și ne-am distrat de minune înconjurați de toți oamenii pe care îi iubim. Un motiv bun pentru a te abate puțin de la dieta nr ?!
Să trecem la meniurile zilnice, care vor apărea în fiecare zi (sau aproape) pe paginile acestui blog.
Dimineața: cafea cu lapte degresat 10am: felie de sunca Amiază: Hamburger Dukan Seara: cotlet de pui
Sport: 45 de minute de bicicletă interioară + 100 abs
Cum să nu uitați că insultele, rasismul etc. sunt interzise de „Condițiile generale de utilizare” ale Skyrock și că puteți fi identificat prin adresa dvs. IP (212.111.201.251) dacă cineva face o reclamație.
# Postat luni, 22 iulie 2013 la 12:24 PM
Editat joi, 01 august 2013 la 18:16
Hamburger Dukan
Sau cum să mănânci fast-food atunci când urmezi o dietă! Una dintre rețetele mele preferate este hamburgerul Dukan, disponibil după dorință, apreciat de omul care ne împarte masa și destul de rapid de făcut, pe lângă faptul că este delicios. !Ingrediente (pentru această rețetă): 3 CS de sunet 1 CS FB 0% 1 ou 2 fripturi tocate 2 felii de carne din Grisons 1 porție de brânză Emmental Bridelight la 3% muștar și un indiciu de ketchup
Desigur, veți fi înțeles că, după ce ați făcut clătita tradițională în două bucăți, vă gătiți friptura fără MG, răspândiți fiecare pâine de brânză sau sos la alegere (și, desigur, autorizată!) mijlocul a tot în spiritul lui Mc Bacon și îl puteți gusta udând totul cu un pahar foarte rece de cocs 0%! Iubitorii de duminică își vor putea face propria înghețată Dukan, zilele PL vă vor permite să adăugați în interior o felie de roșie și o frunză frumoasă de salată verde. !Cine a spus că această dietă este greu de urmat .