Înapoi după o mânecă eșuată; (, Îmi prezint recapitulatia mea - Rețete și forumul Dukan pentru

Accesați partea de jos a ultimei pagini pentru a răspunde la acest mesaj și participați la firul de discuții.

Postat pe 13.02.2015 la 08:01

buna fetelor

Sunt re-re-re-re-re-re-re-RETURN

În urma multor preocupări (pb cardiac) medicul meu mi-a recomandat o intervenție chirurgicală bariatrică. M-am aruncat în el cu capul în sus.

Într-adevăr, după 20 de ani de yoyoing, nu mai slăbeam deloc. Deci, având în vedere starea mea, oboseala, uzura pe osul șoldului, durerile de spate la genunchi, mâncarea nesfârșită. Mi-am spus că du-te la caserolă, ia-ți curajul în ambele mâini și mergi după ea.

Mi-am petrecut timpul uitându-mă doar la cel dinainte după ceilalți. fiind convins că voi fi operat și voi pierde toată greutatea topindu-mă ca zăpada la soare. ȘI BEN NU.

Am slăbit 10 kilograme în săptămâna în care am fost internat și apoi 1,5 de când, deci în 2 luni, ceea ce este ridicol în cele din urmă. și mă face să cred că în acest ritm nu merita să mă ucid pe stomac!

problema ce este. Nu slăbesc și nu acumulez grăsimi, deoarece nu mănânc suficiente proteine. ca să slăbești și să nu ai pielea lăsată trebuie să bei mult, să consumi multe proteine și să faci sport. hei pare dukan.

Ei bine, iată-te. brusc mă întorc la asta! cumpărăturile mele se vor face în acest weekend!

moralul nu este la vârf. dar OK. trebuie să fii puternic și să crezi în el.

Îmi iau toate sfaturile pentru că pentru mine consumul de proteine nu este deloc ușor.

Vă doresc tuturor o mare carieră și un mare succes.

regimeuse59

Postat pe 13.02.2015 la 08:14

kikooooo e nevoie de timp știi că prietena mea a făcut-o acum 1 an și 3 luni în urmă a slăbit 25 kg

vei ajunge acolo

Postat pe 13.02.2015 la 08:54

Dar reușiți să mâncați carne? Mi s-a părut că după o ocolire (mâneca este aceeași?) A fost dificil cel puțin la început să ingerăm carne și mai ales în cantitate.

îți doresc toate cele bune.

Postat pe 13.02.2015 la 09:58

mesajul tău m-a emoționat și m-a făcut să râd în același timp

da este vorba despre dieta dukan

ca regimuse59 Cred că trebuie să fii puțin răbdător

dacă nu pentru dieta dukan există o mulțime de modalități de a consuma cu ușurință proteine:

există produse de patiserie cu gluten de grâu (sperând că nu sunteți alergic la acesta), luați rețetele de supertata, este un gluten pro de grâu (http://www.proteinaute.com/recette_par_proteinaute/ supertata_dukan_recipes.html)

există și milicalul și protifarul

de asemenea, faceți omlete bine condimentate cu cuburile maggi folosind doar albușul de ou

Utilizator 125810

Postat pe 13.02.2015 la 10:22

La fel ca tine, am suferit o intervenție chirurgicală bariatrică (bypass) în urma unor probleme de sănătate (ficat).

operația nu este magică, așa cum cred unii. nu este în fiecare zi roz. este un ajutor, dar trebuie să ai răbdare.

spune-ți că este mai bine să pierzi încet, dar sigur.

ca să mănânc mai multe proteine, fac deseori quiches fără aluat. Eu adaug milical sau protifar. fă-ți carne albă, peștele merge bine în papilotte. iar pentru gustări ia iaurturi, brânză sau cappuccino bogat în proteine.

urmează-ți oricum protocolul alimentar pentru a nu fi deficitar.

Voila, dacă te pot ajuta nu există nicio problemă.

Acest utilizator nu mai este înregistrat pe site

Utilizator 125810

Postat pe 13.02.2015 la 10:27

La două luni am reintegrat treptat piesele. și tu ?

Acest utilizator nu mai este înregistrat pe site

Postat pe 14.02.2015 la 11:32

buna fetelor !

Vă mulțumim pentru răspunsuri. Nu credeam că o să-mi răspunzi atât de repede! Sunt fericit

@ regimeuse59: exact asta e. Trebuie să accept că îmi va lua ceva timp. După noi fetele, întotdeauna avem tendința să ne plăcem să ne comparăm. celelalte fete se topesc ca zăpada la soare . foștii mei prieteni de la spital au funcționat în același timp cu mine sunt deja la -20. grrrr să nu se compare!

@ponyo: practic nu pot mânca multă carne, deci este mai rău. să spunem că carnea cântărește cam greu pe un mini stomac

@mkyrene: informații super drăguțe, voi urmări acest lucru !

blueetcie: putem comunica în mp? întrucât am trecut prin același lucru. poate experiența ta mă va liniști.

vă mulțumesc tuturor și vă doresc o fericire

Utilizator 125810

Postat pe 14.02.2015 la 18:39

nu există nici o problemă miloupi