Încă o întrebare despre supa de varză

forum

bună
Ieri am făcut supa de varză și am mâncat deja 2 farfurii din ea. Chiar nu are un gust urât.
Conform planului, ar trebui să mănânci fructe numai în prima zi și de ex. in a 2-a zi numai legume. Nu pot mânca ambele în ambele zile?
Pentru că nu prea îmi plac legumele dimineața, ci mai degrabă fructele.
De asemenea, am pori în supă în loc de țelină și o pungă de orez brun din cauza carbohidraților.
Asta nu ar trebui să afecteze rezultatul, nu-i așa?

Nu cred că orezul și porii au un impact negativ asupra rezultatului.
Pentru că cred că supa de varză este vorba despre a mânca suficient din supă și nu de ex. Ciocolată, tort, chipsuri sau orice altceva.
De asemenea, nu este deloc rău dacă amestecați fructe și legume.

Aceasta este părerea mea personală acum, NU am experiență cu supa de varză și consider practic o schimbare a dietei ca fiind mai sensibilă, deoarece consider că riscul de a cădea în obiceiurile vechi mai puțin după aceea.
Și. De asemenea, cred că supa are un gust „bun” în primele două/trei zile. după fântâna aceea.
Încercați, vă doresc mult noroc cu ea. * Degete încrucișate *

multe drumuri duc la Roma, dar dacă variați prea multe locuri, nu mai faceți dieta cu supă de varză. Asta nu înseamnă, desigur,
că nu vei slăbi și tu așa.
Aș lăsa orezul și înlocuitorul de țelină ar trebui să fie OK. Aș păstra preparatele zilnice suplimentare, pentru că nu este o comandă aleatorie, dar totul are un sens. Dar dacă vă înțelegeți mai bine diferit, faceți-o așa.
O puteți varia atunci când condimentați supa. Așa că am gustat încă supa destul de pasibil în a 7-a zi. Acela tânjește încet după altceva este clar.
Când vine vorba de schimbarea dietei, sunt de acord cu Tanja complet.

Tocmai am citit intrarea ta un pic nedumerită. Pot să vă întreb dacă ați rămas la plan 100%. Și când și cât de des ați mâncat supa și cât de mult lichid (apă, ceai fără zahăr) ați consumat.

Asta trebuie să fi dat seama de ce te-ai îngrășat!?

mă învinovățești pentru asta sau ce? Ești unul dintre acei oameni care au o relație tulburată cu cântărirea și preferă să se cântărească în fiecare zi?
Dacă ați încerca să tratați subiectul în mod rațional, v-ați da seama că puteți obține grăsime doar dacă ați mâncat mult mai multe calorii în timpul dietei cu supă de varză decât înainte de dietă. Deoarece supa de varză are foarte puține calorii, pot exclude acest lucru, altfel nu ați fi mâncat aproape nimic înainte de dietă și nu ați avea nevoie de nici o dietă. De ce cere prea mult ca oamenii să își folosească bunul simț în acest sens?
Ești unul dintre acei oameni care ciocănesc grăsimea de multă vreme, dar ai vrea să dispară în cel mai scurt timp?
La declarația dvs. „Aș prefera să mănânc sănătos și puțin mai puțin decât cu această supă.”: Da, vă rogeeeee! Faceți exact asta. Este mult mai sănătos și orientat spre succes pe termen lung decât orice dietă din lume. Dar de ce nu te-ai gândit la asta înainte? Evident că nu ai putea, altfel nu te-ai simți prea gras. Dar acesta este exact calea de urmat!

am altă întrebare.

Am făcut dietă de șase luni. Dar și eu mă bucur de asta. Faceți din când în când supa de varză și mâncați destul de conștient.

Dar acum greutatea mea este de aproximativ 2 săptămâni. De asemenea, îmi fac 1h de sport în fiecare seară. Fie 30 min. Ciclu. sau în trepte, apoi 200 de puncte (repetate). Dar nu răspund. Acum am cumpărat deja un cântar de grăsime. Și știu, chiar dacă nu slăbesc, corpul meu tot arde grăsime și construiește mușchii. Și asta e problema mea.

Am tendința de a construi mușchii animalelor foarte repede. de ce nu stiu! Am făcut sport competitiv în trecut și poate că va rezulta din asta. Pur și simplu nu vreau să arăt ca un pachet muscular. Aveți vreo sugestie sau un sfat despre cum pot arde grăsimile în timp ce fac exerciții? fără a construi mușchi mari ? Sunt recunoscător pentru fiecare sfat.

P.S. Cred că fiecare dietă nu are niciun folos atâta timp cât nu „CLICK” în cap și VREI să slăbești. Nu ajută, de ex. să toarnă supa de varză în tine fără sens. Mi-a luat și mult timp. Și acum mă distrez. chiar și sportul este captivant. * chicoti *

Cu stimă, Bille

asta ma linisteste. Și m-am gândit că într-o zi voi fi domnișoară Muscle și prietenul meu se va speria de mine. Ei bine, atunci pot să lupt în sfârșit cu el și să câștig și eu. * chicotește * glumind deoparte.

Poate fi și posibil? Dacă acum îmi contin sportul în mod regulat și nu slăbesc, dar ard grăsimi (construiesc mușchi), cântarul va scădea la un moment dat.
Sau greutatea va rămâne la fel pentru totdeauna?

Buna buzzo,
asta nu ar trebui să fie împotriva ta. Voiam doar să spun că supa nu funcționează, cel puțin nu pentru mine.
Nu știu ce am greșit Așa că am făcut supa conform rețetei și tocmai am înlocuit țelina cu praz. Apoi am mâncat fructe dimineața pentru că nu voiam să mănânc supa la micul dejun. În plus, este foarte prost când lucrezi. Apoi am mâncat supă la prânz și cină. Atunci nimic. În a 2-a zi am mâncat o altă porție de frunze de spanac. De asemenea, beau 3 sticle de apă de 0,75 l în fiecare zi. Asta e. Nu știu de ce nu am slăbit. Mi-am schimbat deja dieta timp de 1 lună și nu mi-am dat ideea acum. Ca urmare, am pierdut deja 2 kilograme. Apoi am vrut să încerc supa pentru că ar trebui să funcționeze atât de bine. Nu a fost așa.
Așa că mănânc așa cum am făcut înainte de supă.

Ultimele comentarii

SlimJo
Luni, 30 noiembrie 2020 la 15:24
Mulțumesc, Steffi, este foarte util! E o veste bună, mă așteptam la mult mai multe calorii!:) [Continuați lectură]

---