Începeți o dietă în slăbirea toamnei și armonie
Vara moare ... Vine gerul. Descoperiți că aveți kilograme de pierdut în fiecare zi, dar toamna este un moment bun pentru a începe o dietă? ?
Temperaturile vor continua să scadă, se crede că va trebui consumată mai multe calorii pentru a rezista la frig. Dar când este mai frig, suntem și mai puțin activi și mai înclinați să trăim în interior, cheltuind astfel mai puțină energie. Ce dilemă !
Vara aceasta, chiar dacă v-ați mutat mai mult, este posibil să fi căzut după fructe, puțină înghețată pentru a contracara căldura, un cocktail pentru a vă bucura de apusul soarelui ... V-ați aprovizionat cu zaharuri (deci grăsimi) fără să vă dați seama.
Prin urmare, apare întrebarea: este posibil să începeți un program de slăbire acum și, mai presus de toate, aveți șanse de succes? Sau este mai înțelept să aștepți primăvara? Lasă să treacă iarna, sărbătorile și atacă cu mai multă motivație (da, da) pentru a fi gata de plajă.
Bineînțeles, puteți aștepta, dar riscați să continuați să acumulați kilogramele sub pretextul că trebuie să mâncați mai mult când este frig sau dacă există prea multă zăpadă pentru a ieși la plimbare sau este întuneric prea devreme. să meargă la sală.
Este decizia ta. Iată câteva fapte care vă vor ajuta să decideți când să marcați calendarul cu „Încep”
Ce anotimp este cel mai bun pentru a începe o dietă?
De fapt, nu există un sezon bun sau rău pentru a începe o dietă. Trebuie să vă planificați momentul potrivit, când sunteți capabil să înțelegeți pe deplin această revizuire a rutinei, unde sunteți disponibili, în timp și în minte, pentru a vă reechilibra dieta la fiecare masă și pe termen lung.
Fiecare sezon oferă partea sa de avantaje ca parte a unui program de slăbire.