Începeți predarea cu 5 elemente - Barbara Temelie predare cu 5 elemente
Punctul inițial pentru predarea cu 5 elemente din vest!
De 3000 de ani, medicina tradițională chineză (TCM) folosește un sistem nutrițional holistic pentru a menține sănătatea umană și pentru a corecta tulburările funcționale ale organismului.
În ultimii trei milenii, acest sistem a furnizat suficiente dovezi că păstrează sănătatea până la bătrânețe și reechilibrează funcțiile fizice dezechilibrate. Pe lângă metodele terapeutice ale TCM - acupunctura, terapia pe bază de plante, Tai-Qi și gimnastica terapeutică - dietetica din China joacă în continuare cel mai important rol în întărirea corpului și a minții. Și din 1992, de asemenea, în lumea occidentală, după prima mea din cinci cărți, a fost publicată „Dieta conform celor cinci elemente”.
De fapt, a fost pură coincidență faptul că am început să dau sfaturi nutriționale în mediul meu privat în 1987, pentru a internaliza conținutul pregătirii mele TCM, pentru că pur și simplu nu am făcut progrese cu pregătirea alternativă a practicienilor. Datorită primelor succese din cercul meu de prieteni, marelui meu entuziasm pentru mâncarea bogată, gustoasă și aversiunea mea față de recomandările dietetice dubioase care au fost răspândite în anii 90, am rămas cu ea.
În timpul sejurului meu de trei luni în Chengdu, China, în 1996, am primit ultimele atuuri în practica TCM a Dr. Zhang și în tarabele de alimente din piețe. Unde am putut constata efectul întăritor al hranei asupra fiecărei funcții a organelor, a minții și a psihicului.
Prin urmare, îți pot recomanda, din câte știu și cred, că îți asculți corpul și mănânci ceea ce ți-e foame în prezent. Cu toate acestea, există o problemă cu poftele frecvente pentru dulciuri. Pentru că atunci când corpul cere ceva dulce, nu înseamnă neapărat dulciuri, ci mai degrabă ingrediente ușor dulci, hrănitoare, care conțin o mulțime de grăsimi, proteine și carbohidrați, de exemplu în unt, carne, ouă, leguminoase și cereale fierte. Puteți afla mai multe despre acest lucru în blog, pe pagina „Nutriție cu 5 elemente” și în cărțile mele. Unde puteți găsi, sperăm, exact ceea ce aveți nevoie și ce este bine pentru dvs. pentru bunăstarea dumneavoastră. Bine înțeles!
Este bucătar sau doctor ?Este o farmacie sau un restaurant ?Pește, carne, legume, ceapă de primăvară și praz:Mâncărurile delicioase alungă comprimatele și pastilele.Alimentele nutritive sunt remediul pentru toate afecțiunile.
Poem chinezesc, origine necunoscută