Începeți ziua fără probleme cu Oatsome; Alaminja; blogul s
Spune-mi, ce mănânci la micul dejun? Sau ești unul dintre acei oameni care renunță cu totul la micul dejun? De multe ori nu am timp să iau micul dejun dimineața sau iau micul dejun și prânzul împreună. Nu întotdeauna, dar din ce în ce mai des, dar încerc să mă obișnuiesc cu micul dejun. Dar atunci apare întrebarea, ce mănânci atunci? Ar trebui să îndulcească începutul noii zile fără a fi greu în stomac și, bineînțeles, ar trebui să aibă și un gust delicios. De curând mi-am schimbat dieta destul de radical, mănânc mai puțini carbohidrați, încerc să evit adăugarea de zahăr și zahăr cât mai mult posibil și mănânc pur și simplu mai sănătos. Din acest motiv, am încercat acum câteva modalități diferite de a începe cel mai bine noua zi.
Doar să beau un smoothie la micul dejun nu este niciodată suficient pentru mine. Aici am întotdeauna senzația că „doar” am băut ceva, dar nu am mâncat nimic. Am nevoie doar de un pic de mestecat, astfel încât creierul meu ciudat să poată realiza, de asemenea, că am mâncat cu adevărat ceva. Oricât de mult îmi plac smoothie-urile, shake-urile proteice și co. (De asemenea, din punctul de vedere al cheltuielilor de timp), pur și simplu nu pot face asta la micul dejun. Mănâncă iaurt cu fructe proaspete în fiecare zi? Devine plictisitor pe termen lung. Ouă amestecate la micul dejun? Este prea scump pentru mine. Un sandviș? După aceea, aș putea să mă întind din nou și să mă întorc la culcare, dar totuși vreau să mă trezesc pentru a trece în formă. Când am auzit de bolurile de smoothie Oatsome, am fost lovit. Un smoothie pe care nu-l bei, ci lingură. În plus, se adaugă zahăr, fără aditivi, fără extracte, fără inginerie genetică și, prin urmare, cu un conținut ridicat de nutrienți. A sunat grozav pe hârtie, așa că am încercat.
După cum am spus, încerc să mănânc carbohidrați săraci în cea mai mare parte, dar nu șapte zile pe săptămână. La micul dejun puteți face deja față cu câțiva carbohidrați, mai ales dacă este un amestec echilibrat. Pentru că smoothie boluri din Oatsome sunt 100% naturale și au un profil nutrițional complet, mă pot bucura de ele cu conștiința curată. Împreună cu nutriționiștii, a fost dezvoltat amestecul sănătos de 50% carbohidrați preponderent complecși, 30% acizi grași preponderent polinesaturați și 20% proteine de înaltă calitate, care se presupune că vă va menține plin pentru mult timp și, de asemenea, are un gust delicios. Sună grozav, nu-i așa? Am aruncat o privire mai atentă atât asupra unui amestec de fructe de pădure, cât și asupra unui vis real din cacao (și l-am încercat foarte atent).
Alice în Berry Country
Numele singur este un punct culminant. Pentru mine, ca fan al Alice în Țara Minunilor, cu siguranță. Mai ales la temperaturile de vară, mereu mi se par foarte gustoase amestecurile de boabe și de aceea pachetul de la Alice din Beerenland este acum aproape gol. Ce este înăuntru acum? Acai, zmeură, căpșuni, fructe lucuma, fulgi de ovăz, semințe de chia și psyllium. Delicios! Când te uiți la ingrediente, observi imediat că acesta este un amestec foarte bogat în fibre, cu un conținut ridicat de proteine. De îndată ce geanta este deschisă, eliberează un parfum dulce și natural care te face să îți dorești mai mult.
Gustul cremos, rotund este (pentru a spune simplu) minunat! Nu prea dulce, dar nicidecum prea acru. Prefer să adaug câteva fructe de padure proaspete și o lingură de topping în bolul pentru smoothie. Voi reveni la topping mai târziu. De altfel, prețul de aici este de 9,90 euro pentru 275g și, prin urmare, pentru cinci porții.
Cum funcționează acum?
Fructele predominant liofilizate și fulgii de cereale sunt cântăriți în prealabil pentru o porție (sau pur și simplu o mânuiți ca mine cu degetul mare), puneți 160 ml în mixer și apoi amestecați timp de 10 secunde. Aceasta creează o masă cremoasă care miroase minunat de una singură. Fie că utilizați lapte de ovăz, lapte de migdale, lapte de vacă sau orice altceva pentru lapte, depinde, desigur, de dvs. și schimbă puțin gustul.
Șoapte de cacao
Iti place ciocolata? Atunci ești în locul potrivit aici. Există o mulțime de cacao în șoaptea de cacao, care împreună cu fulgi de ovăz, semințe de chia, semințe de purici, vanilie, scorțișoară și banană devin un castron de smoothie. Mirosul intens de cacao m-a surprins pozitiv când l-am deschis. Tocmai din cauza cacaoului ar trebui să așteptați puțin după ce ați scuturat punga înainte de ao deschide, astfel încât praful fin de cacao să nu se răspândească în bucătărie. O realizare strălucitoare în ceea ce privește gustul: mai ales dacă nu vă place atât de dulce, Cocoa Whisper este alegerea potrivită. Ciocolată, da, dar nu lipicioasă. Pe lângă topping, îmi place să ornez acest castron de smoothie cu diverse nuci și fructe de padure fructate. Un pachet de șoapte de cacao conține 6 porții sau 330g, care costă și 9,90 euro.
Topping
Am vorbit despre asta de câteva ori acum, așa că există și un punct separat despre topping. După ce bolurile de smoothie au fost amestecate și umplute în mod optim într-un castron, le puteți rafina cu un topping practic. Asta dă întregului lucru ceva mai multă mușcătură și îți dă putere pentru ziua respectivă. De exemplu, am încercat toppingul de „trezire” cu semințe de guarana, semințe de chia, plute de cacao, praf de scoarță de scorțișoară, amarant, fulgi de nucă de cocos, migdale și ghimbir. Concluzie: delicios!
Pe topping, puteți scoate 7,90 - 8,50 euro, dar primiți 10-20 porții de topping, în funcție de cât de mult vă răsfățați pe porție.
Bolurile de smoothie costă mai puțin pe porție decât un sandviș la brutărie sau un smoothie gata preparat (în care, de obicei, nu știți cu adevărat ce conține cu adevărat) și sunt bogate în vitamine și mult mai pline. Indiferent dacă este vorba de micul dejun sau de orice oră a zilei, veți obține o masă proaspătă și absolut delicioasă, care este pur și simplu plină și are doar 200 kcal. Nu îți mai este foame după o oră și cred că este minunat! Cred că raportul preț-performanță este absolut în regulă și acum, din moment ce am îndrăznit să încerc delicioasele boluri de smoothie de la Oatsome, am din nou micul dejun.
Si tu? Ați încercat vreodată boluri de smoothie? Îl cunoști chiar pe Oatsome? să-mi dai de veste!