Încetarea fumatului și creșterea în greutate
Postat de Rédaction E-sante.fr, 23.08.2005 la 02:00
Nicotina este responsabilă de efectul asupra greutății și, în mare măsură, de alegerile alimentare ale fumătorului. Fumătorul cântărește mai puțin decât omologul său pentru nefumători: este subponderal și este împotriva unui candidat arestat care dorește să se apere.
Nicotina promovează mobilizarea rezervelor adipoase (grase). În plus, inhibă secreția de insulină, care are ca efect combate lipogeneza (sinteza celulelor adipoase). Acest echilibru particular al fumătorului induce o scădere a aportului de alimente și pierderea în greutate, în principal datorită pierderii de masă grasă. În același timp, nicotina este responsabilă pentru creșterea cheltuielilor de energie. De exemplu, fiecare țigară este însoțită de o creștere de 6% a cheltuielilor energetice timp de două ore. Prin urmare, fumătorul a pierdut în greutate și mai ales masa de grăsime la începutul fumatului. Apoi, și-a menținut greutatea insuficientă, fără să o înrăutățească, în ciuda unei creșteri semnificative a cheltuielilor de energie, prin creșterea consumului de alimente. Fumătorul mănâncă mai multe calorii, ca orice persoană ale cărei cheltuieli cresc spontan, fie ca rezultat al antrenamentului fizic, pentru că sunt reci, fie pentru că consumă multă cafea
Se înțelege astfel că, atunci când fumatul este oprit, lipogeneza nu mai este inhibată., masa de grăsime se reconstituie, uneori peste rata inițială (înainte de fumat), timpul pentru ca organismul să atingă un nou echilibru. Rețineți că insulina, care revine la nivelul obișnuit, poate contribui, de asemenea, la gustul pentru produsele dulci, care este adesea văzut la foștii fumători.