Înclinat 13 kilograme cu junk food

Vrei să slăbești, dar să nu ratezi ciocolată și cartofi prăjiți? Se presupune că funcționează! Nutriționistul Mark Haub a scăpat de 13 kilograme în două luni - exact cu aceste gustări nesănătoase.

food

Schimbarea dietei
Profesorul și-a schimbat complet dieta prin junk food pentru o teză de la Universitatea de Stat din Kansas Manhatten. El a dorit să declanșeze o discuție despre consecințele pierderii extreme în greutate: este mai important câte kilograme pierzi sau în ce fel?

Deficitul de vitamine?
Nutriționistul susține că a consumat mai puține calorii decât înainte în timpul dietei neobișnuite. Haub, care obișnuia să cântărească 91 de kilograme, consumă 1.800 de calorii pe zi. Acest lucru îi reduce consumul zilnic cu 1200 de calorii. Sportul este tabu, astfel încât rezultatul să nu fie falsificat. Pentru a preveni un deficit de vitamine și minerale, el ia suplimente alimentare.

Slim nu este întotdeauna sănătos
Acest tip de reducere a greutății nu este recomandat, chiar și nutriționistul recunoaște acest lucru. O astfel de dietă nu oferă aproape deloc vitamine și minerale. Dieta poate ajuta la pierderea câtorva kilograme, dar reduce și șansa unei speranțe de viață lungi. Pentru că: a fi subțire nu înseamnă automat a fi sănătos.